大腦缺氧咋回事 四招改善教你改善大腦缺氧

  大腦是我們身體重要的組織,如果大腦缺氧可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀,嚴(yán)重缺氧時(shí)還有可能對(duì)大腦造成損傷,有哪些原因可能造成大腦缺氧呢?如果感覺到大腦缺氧了,可以做哪些事情來緩解呢?

  有哪些原因可能導(dǎo)致大腦缺氧

  1、處于氧氣濃度較低的環(huán)境中

處于氧氣濃度較低的環(huán)境中

  環(huán)境導(dǎo)致腦缺氧是很常見的一種情況,比如處于人員密集的封閉場(chǎng)所、海拔較高地區(qū)、井下等場(chǎng)所,都可能會(huì)因?yàn)榄h(huán)境中氧氣濃度不足而造成大腦缺氧。

  2、用腦過度

  用腦過度也會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧。長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)會(huì)增加大腦的耗氧量,如果環(huán)境中的氧氣濃度又比較低,就容易造成大腦缺氧。

  3、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作

  長(zhǎng)時(shí)間伏案工作時(shí)會(huì)保持手臂前伸的狀態(tài),此時(shí)的胸腔處于被擠壓的狀態(tài),肺部的舒張受到影響,我們的呼吸能力和胸腔的體積有很大關(guān)系,如果胸腔因?yàn)閿D壓體積變小,那么吸入的空氣量也會(huì)變少,吸入的氧氣減少了,大腦得不到充足的氧氣就會(huì)造成缺氧。

長(zhǎng)時(shí)間伏案工作

  4、長(zhǎng)期壓力比較大

  隨著競(jìng)爭(zhēng)變得更加激烈,不少人都處于壓力非常大的狀態(tài),長(zhǎng)期壓力大容易影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致分泌內(nèi)啡肽和多巴胺的腺體受到抑制,從而導(dǎo)致情緒低落、脾氣暴躁,這會(huì)增加身體的耗氧量。感覺壓力較大時(shí)不少人會(huì)通過各種方式來提升自己的競(jìng)爭(zhēng)能力,也有可能導(dǎo)致用腦過度,造成大腦缺氧。

如何緩解大腦缺氧 有哪些原因可能導(dǎo)致大腦缺氧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...