肩周炎疼痛難忍 常是因為這4個因素引發(fā)的

  肩膀是身體重要的組織,如果肩膀出現(xiàn)問題,會影響手臂的運動范圍,從而限制我們的活動,而且肩周炎是肩膀常見的一種疾病,那么肩周炎的誘因有哪些?出現(xiàn)肩周炎之后,做哪些運動有助于緩解不適?

  肩周炎的誘因有哪些

  1、年齡因素

肩周炎的高發(fā)人群是中老年人,隨著年齡的增長

  肩周炎的高發(fā)人群是中老年人,隨著年齡的增長,身體會逐漸衰老,肩部的肌腱血液供應也會變差,而且肩膀的活動會對肩部組織產生摩擦,從而導致慢性疲勞,誘發(fā)肩周炎。

  2、肩膀長期使用不當

  肩膀長期過度活動會導致慢性勞損,不少人因為工作需要長期過度使用肩關節(jié),導致肩部的肌肉韌帶出現(xiàn)慢性損傷,從而造成肩周炎。

  3、肩膀長期受冷

  肩關節(jié)和膝關節(jié)是一樣的,脂肪非常少,很容易受到寒冷刺激,如果長期沒有做好保暖工作,肩關節(jié)會因為寒冷刺激而導致血流減慢、肌肉痙攣,久而久之就會導致肩膀出現(xiàn)無菌性炎癥反應,從而增加肩周炎的患病幾率。

  4、肩膀損傷之后沒有積極治療

肩膀因為長期使用很容易出現(xiàn)損傷

  肩膀因為長期使用很容易出現(xiàn)損傷,比如牽拉傷、挫傷等,如果沒有積極采取措施治療,容易導致肩關節(jié)的損傷更加嚴重,還有可能造成慢性炎癥,從而引發(fā)肩周炎。

如何緩解肩周炎 肩周炎的誘因有哪些 
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