孕婦是每個(gè)家庭都非常關(guān)心的人，很多的人都不太了解孕婦保養(yǎng)的常識(shí)，孕婦如何保養(yǎng)皮膚呢?生活中很多的孕婦都覺(jué)得懷孕之后不需要保養(yǎng)，對(duì)胎兒的發(fā)育不太好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的哦!下面就和小編一起來(lái)看看孕婦怎么保養(yǎng)皮膚吧，看看你們平時(shí)都做對(duì)了嗎?
目錄
1、孕婦怎么保養(yǎng)皮膚 2、夏季孕婦要預(yù)防什么皮膚病
3、孕婦春季如何保養(yǎng)皮膚 4、孕婦春季保養(yǎng)的注意要點(diǎn)
5、孕婦防風(fēng)疹小訣竅 6、孕婦春季皮膚保養(yǎng)秘訣
7、孕期護(hù)膚攻略 8、準(zhǔn)媽媽秋季保養(yǎng)的技巧
孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
夏天馬上就要到了，這對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)可以不是一件好事，因?yàn)樵袐D夏天很容易患上皮膚病，那么應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢?接下來(lái)小方為你詳細(xì)的介紹夏季孕婦怎么保養(yǎng)皮膚。
一、夏季孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
1、少用防曬霜
媽媽們要小心，祛斑霜里含有對(duì)胎兒發(fā)育不利的化學(xué)成分，應(yīng)慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會(huì)因紫外線(xiàn)的照射而加重，所以孕婦夏季祛斑，應(yīng)以防曬為主，如出門(mén)打防紫外線(xiàn)的傘，或涂防曬霜。準(zhǔn)媽媽們選防曬霜時(shí)，應(yīng)選SPF值低一些的，以避免刺激皮膚。
2、少吃刺激食物
盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。
3、控制體重
懷孕期間如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應(yīng)盡量避免過(guò)多進(jìn)食，適當(dāng)控制體重。
4、輕輕拍打及按摩
洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。
5、多吃維生素C的食物
孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
6、慎選護(hù)膚品
孕期女性膚質(zhì)很敏感，應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無(wú)添加劑的護(hù)膚產(chǎn)品，專(zhuān)業(yè)的母嬰系列護(hù)膚品是比較安全的。
7、適當(dāng)鍛煉
為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
8、溫度要適宜
保持室內(nèi)一定的溫度，好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。
9、多喝水
水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
