專家說：告別粗糙的膚質(zhì)，孕媽多吃維A食物
如果父母皮膚粗糙，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞，使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。
專家推薦：這類食物如動(dòng)物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
專家說：培育光澤油亮的烏發(fā)，孕媽多吃維B食物
如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。
專家推薦：比如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
專家說：提高身體的“海拔”，孕媽多吃維D食物
如果父母個(gè)頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促使人體增高，他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒為明顯。
專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動(dòng)物肝臟、以及蔬菜。
專家說：擁有良好的視力，孕媽多吃雞肝胡蘿卜
視力不佳或患有近視的父母往往會(huì)有這樣的憂慮，擔(dān)心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。
專家推薦：比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為多，胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。
專家說：愉悅的胎教為你帶來漂亮寶寶
1、多聽輕音樂
已經(jīng)8個(gè)月的占澤源非?？蓯?。澤源的媽媽很自豪地說，之所以自己的寶寶漂亮，是因?yàn)橛幸淮嗡措娨暽险f，懷孕期間多聽輕音樂，尤其是莫扎特的鋼琴曲，可以讓寶寶更漂亮。于是，她從懷孕6個(gè)月開始，天天聽莫扎特的鋼琴曲，果然有效。
專家點(diǎn)評：孕婦在懷孕期間需要有一個(gè)良好的心情，這樣肚子里的寶寶也會(huì)跟著心情好，而能讓孕婦心情舒緩，聽輕音樂的確是一個(gè)好方法，而且從3個(gè)月以后就可以開始聽。
2、多看可愛寶寶照片
準(zhǔn)媽媽蘇女士說，為了生一個(gè)漂亮的寶寶，懷孕時(shí)滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片，每天一睜眼，就能看到這些可愛的寶寶。因?yàn)槁犎苏f，想生一個(gè)怎么樣的寶寶，好天天看著這個(gè)寶寶的照片，如果你眼睛小，就找一張大眼睛寶寶的照片天天看，生出來的孩子就會(huì)漂亮。
專家點(diǎn)評：這也是舒緩孕婦心情的一種方式，讓她天天看著這些可愛的寶寶，心情會(huì)變好。
