孕19周注意事項
進行乳房保養(yǎng)包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時地開始乳房、乳頭的保養(yǎng)按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利于將來寶寶吸吮。
防皸裂護理。用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，并在乳頭上涂防裂油。
孕后5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。
孕20周注意事項
在妊娠中期，性生活是相對比較安全的，但也要有節(jié)制，動作不可粗暴。倘若房事過頻，用力較大，壓迫腹部，會導致胎膜早破，臍帶可能從破口脫落到陰道甚至陰道外邊，使胎兒因得不到營養(yǎng)和氧氣而立即死亡，或者導致流產(chǎn)。另外也有可能導致子宮腔感染。重癥感染可使胎兒死亡，輕癥感染也會使胎兒身體和智力的正常發(fā)育受到影響。
孕中期見紅是指常會有少量的出血和腹部下墜感，但因為此癥狀常發(fā)生在懷孕中期，且你并不會感到強烈的子宮收縮，疼痛感也不明顯。孕中期陰道發(fā)生少量出血或陰道出血情況的原因有：前置(或低置)胎盤、胎盤早剝、先兆流產(chǎn)、宮頸炎癥出血及凝血異常等。
現(xiàn)在你應(yīng)該適當?shù)卦黾舆\動，運動可以增加孕婦的心肺功能，適應(yīng)血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)不斷增加的負荷。輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力，改善腰背痛等癥狀。而且充分的全身性的放松運動，可以使你身心愉快。
雖然度過了高發(fā)流產(chǎn)期，但孕媽咪也不能放開膽子把禁忌食物都吃個遍，豐富合理的飲食、充足的睡眠以及適量的運動將延至整個孕期。
結(jié)語：上面小編的介紹，準爸爸準媽媽們是不是認真看完了呢，相信你們對懷孕期間的注意事項也有一定了解了吧，那么在生活中一定要注意這些問題哦，同時也要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，為寶寶的順利生產(chǎn)打下良好基礎(chǔ)。
