懷孕早期的癥狀
1,懷孕初期的困乏現(xiàn)象
懷孕初期,孕婦常感精神不濟(jì)，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué)，其實(shí)無(wú)需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。
醫(yī)師指出,孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足,都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始,焦慮,期待的心理層面影響程度其實(shí)大於生理層面?；孟朐谧訉m里成長(zhǎng)的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康。
身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。
足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻,但好不要超過(guò)一小時(shí)。以免夜里失眠，而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助。
2,懷孕初期小心異常腹痛
懷孕期間的腹痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正常現(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病.懷孕初期的腹痛常見(jiàn)的原因，乃是由於懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會(huì)很嚴(yán)重，可能會(huì)造成一些不適。
但不會(huì)影響日常生活，疼痛的位置并不固定，有時(shí)在左下腹，有時(shí)則在右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短。
在經(jīng)過(guò)醫(yī)師檢查，確定沒(méi)有其它異常,這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴(yán)重，則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治,確知是否有流產(chǎn)，子宮外孕，卵巢腫瘤等問(wèn)題。
3,懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場(chǎng)所
三溫暖可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對(duì)準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō),若長(zhǎng)時(shí)間處?kù)陡邷貭顟B(tài)又無(wú)法散熱，很可能會(huì)造成胎兒畸形。這是因?yàn)閼言谐跗谔荷形闯尚?胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過(guò)38.9℃。
即會(huì)導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷，曾有研究指出，在東歐國(guó)家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機(jī)率就比一般人高。
自我養(yǎng)護(hù)
1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè)時(shí)候， 孕媽媽 應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。
2、要注意個(gè)人衛(wèi)生
剛剛懷孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會(huì)非?？?，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。
3、穿衣要恰當(dāng)
在懷孕早期， 孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生 。而且高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對(duì)孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作
如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早 期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生囑咐做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息
孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時(shí)孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，或者是打電話。
6、乳房的護(hù)理
在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭 ，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。
7、養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣
女性在成為孕媽媽后，對(duì)于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。
8、注意孕早期營(yíng)養(yǎng)
遠(yuǎn)離孕吐孕早期是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的敏感期。在這個(gè)時(shí)期，孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣利于胎兒的智力發(fā)育。
體制較差或出現(xiàn)孕吐的孕媽，建議服用保靈孕寶口服液來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，緩解孕吐，遠(yuǎn)離惡心、嘔吐、乏力、胃口不佳等早孕反應(yīng)。
9、維生素及微量元素的補(bǔ)充
結(jié)語(yǔ)：準(zhǔn)媽媽們，你們都學(xué)會(huì)了嗎?特別是孕初期的女性，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，開(kāi)開(kāi)心心的迎接一個(gè)小生命的出現(xiàn)。孕期雖然身材、皮膚等都會(huì)發(fā)生改變，但是想著小生命的到來(lái)，就開(kāi)心起來(lái)吧!讓寶寶在媽媽的肚子里快樂(lè)的成長(zhǎng)出生。孕期一定要好好照顧自己額!
