孕婦貧血吃什么 孕婦補(bǔ)血吃這物有奇效(13)

  3.孕婦貧血的危害

  1)懷孕后一般孕婦的血液還要供給一部分給胎兒,因此出現(xiàn)貧血的可能性就更高了,容易產(chǎn)生身體上的一些不適。

  2)貧血的孕婦,患上高血壓的可能性更高,不僅僅對(duì)孕婦自身的各方面身體機(jī)能會(huì)產(chǎn)生傷害,而且還有可能對(duì)胎盤的功能造成影響,從而導(dǎo)致胎兒有生命危險(xiǎn)。

  3)孕婦貧血的話,胎兒就會(huì)發(fā)育遲緩,足月出生的孩子也會(huì)體重較低,以后孩子的體質(zhì)也會(huì)比較差。

  4)貧血比較嚴(yán)重的,早產(chǎn)的可能性會(huì)比較高。

  4.孕婦補(bǔ)血食譜

  阿膠瘦肉湯

  每隔一天吃一次,連續(xù)吃20天就對(duì)貧血有所改善了。做法也很簡(jiǎn)單,只要把肉和水煮熟了放進(jìn)阿膠,等它化開之后,調(diào)味就可以食用了。

  枸杞紅棗湯

  用紅棗和枸杞煮湯,可以加入一些肉,常喝對(duì)于補(bǔ)血也有一定的好處。

  如果貧血嚴(yán)重時(shí),準(zhǔn)媽媽一定要引起重視,必要時(shí)需要補(bǔ)充孕婦專用的鐵劑來加強(qiáng)補(bǔ)鐵。

  孕婦貧血準(zhǔn)媽要知道

  貧血對(duì)于人們來說是很常見但是也為人們的身體帶來一定的危害,尤其是準(zhǔn)媽媽們,孕期貧血嚴(yán)重影響胎兒健康。那么,孕期貧血怎么辦呢?貧血吃什么好呢?如何預(yù)防孕期貧血?

  紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血

  這種飲食是不科學(xué)的,因?yàn)殡u蛋中的鐵是非血色素鐵,含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用,不適合準(zhǔn)媽媽使用,尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽。可以肯定地說,二者搭配并不能治療貧血。

  只要不貧血就不必補(bǔ)鐵

  有很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為,只要不貧血就不用吃補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)充劑。其實(shí),鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關(guān)鍵的作用,還能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育和生長(zhǎng)以及防止準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)。

  孕期鐵不斷增加,特別是孕中期的準(zhǔn)媽媽,不管是否貧血,都要注意補(bǔ)鐵。一定要多吃補(bǔ)鐵的食物,豬肝、豬血、紅棗、黑木耳等,或采用鐵劑補(bǔ)鐵,如孕婦補(bǔ)鐵常用的鐵之緣片,每天補(bǔ)充幾片增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以改善和預(yù)防貧血。

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