2016年是猴年，不少人都相信，在猴年這一年出生的孩子，都能討到“聰明、機(jī)智、自信、快樂(lè)”的好彩頭，同時(shí)，由于計(jì)劃生育政策的調(diào)整，全面開(kāi)放二孩的農(nóng)歷猴年有望迎來(lái)一波新的生育高峰，在猴年，短期內(nèi)的生育人口將會(huì)大量增加，而且在中國(guó)的傳統(tǒng)文化當(dāng)中，很多人都傾向于在這個(gè)吉祥的年份生一個(gè)可愛(ài)的“猴寶寶”。
孕婦要如何調(diào)理自己
現(xiàn)在很多女性朋友都有著非常大的壓力，不僅是來(lái)自于工作上的，更多的是來(lái)自于家庭和生活上的。
很多女性朋友的身體每況愈下，但是準(zhǔn)備要個(gè)可愛(ài)的寶寶，好的身體素質(zhì)是必須要有的，身體素質(zhì)好了才能孕育出健康又聰明的寶寶，我們千萬(wàn)不要忽視孕前的保養(yǎng)和調(diào)理，因?yàn)檫@樣不僅能讓你更快的要一個(gè)寶寶，而且還能提供很好的孕育環(huán)境給寶寶。
所以說(shuō)，如果各位是一個(gè)準(zhǔn)備孕育寶寶的媽媽，一定要調(diào)理好自己的身體條件。
1. 補(bǔ)充葉酸
葉酸，還有另外一個(gè)名字，叫做維生素B9，是一種水溶性的維生素。葉酸存在于新鮮的水果和蔬菜當(dāng)中。
葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)以及核酸、氨基酸和蛋白質(zhì)的合成都有著非常重要的作用，我們的身體缺少葉酸會(huì)導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加以及貧血和白血球的減少。
而且葉酸也是胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)素，如果孕婦缺乏葉酸很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒在出生的時(shí)候體重偏低或者是出現(xiàn)唇腭裂、心臟缺陷等現(xiàn)象。
如果準(zhǔn)媽媽在懷孕頭三個(gè)月身體內(nèi)缺乏葉酸，那么就會(huì)引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而就會(huì)導(dǎo)致畸形。
因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可以在懷孕前就開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸，對(duì)身體和對(duì)寶寶都是非常有好處的。
2. 補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)
孕婦的身體承擔(dān)著為自身和胎兒兩個(gè)人提供營(yíng)養(yǎng)的重要任務(wù)，所以說(shuō)身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量要比正常人多了不少，尤其是對(duì)微量元素的需求也大大高于正常人。
