說(shuō)到妊娠水腫，相信很多人都是知道的。因?yàn)樵谖覀兩钪杏性S多女性會(huì)在妊娠期出現(xiàn)水腫，而導(dǎo)致肢體面目等部位水腫，并且以足部以及小腿為主。因此往往會(huì)導(dǎo)致孕婦行走困難。那妊娠水腫應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
妊娠水腫的飲食療法
雖然說(shuō)，妊娠水腫的時(shí)候是可以用藥物進(jìn)行消腫的。但是，有許多藥物都是具有副作用的，甚至?xí)绊懙教旱陌l(fā)育。因此這個(gè)時(shí)候我們只能益康飲食療法來(lái)改善癥狀。
1.每天的飲食攝入足夠量的蛋白質(zhì)
孕媽媽們每天的飲食一定要保證有畜、禽、魚(yú)、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類(lèi)食物和豆類(lèi)食物。這樣的食物富含大量且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
2.每天進(jìn)食足夠量的蔬菜水果
孕媽媽們每天不要忘記蔬菜水果的進(jìn)食，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和礦物質(zhì)，他們可以提高機(jī)體的抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，具有排毒利尿的作用。
3.不要吃過(guò)咸的食物
孕婦水腫的時(shí)候，則應(yīng)該要多吃清淡的食物，不能吃過(guò)咸的時(shí)候，尤其是一些咸菜，這樣可以防止水腫的加重。
4.控制水分的攝入
對(duì)于水腫較嚴(yán)重的孕媽媽?zhuān)瑧?yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。
妊娠水腫的食療方法
(1)冬瓜150克洗凈，切塊，放清水中燉，每日2次，當(dāng)菜吃。
(2)鯉魚(yú)1條(約250克)，去鱗及內(nèi)臟，與60克赤小豆同放砂鍋中用慢火燉，待魚(yú)熟豆?fàn)€時(shí)進(jìn)服，每日1次，連服3-5日。
(3)取250克的鯉魚(yú)，并且將其去鱗、去內(nèi)臟。之后放入鍋中加入30克的黑木耳以及水、油和少量的食鹽進(jìn)行共煮，煮好之后既可以食用，每五天一次。
(4)冬瓜皮50克，赤小豆50克，水煎服，每日1次。
(5)鯉魚(yú)500克，不加鹽或加極少量鹽煮熟吃，每日1～2次。
(6)墨魚(yú)加冬瓜燉成湯，加入少量蔥、姜、鹽后服用。醋煮海帶，海帶100克，加醋煮爛后食用，每天2次，飲后服用。
