產(chǎn)后脫發(fā) 用這招治療產(chǎn)后脫發(fā)有奇效(5)

  產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

  1:多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  頭發(fā)重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以,媽媽們?cè)陲嬍撤矫?,除?yīng)注意均衡攝取外,還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  2:心情舒暢

  產(chǎn)后容易精神緊張,在養(yǎng)育小寶寶的過(guò)程中,新媽媽又容易太過(guò)于勞累,還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,心情不能放松,導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應(yīng)不暢,頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良,也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢,沒(méi)有焦慮、恐懼等情緒,不僅對(duì)頭發(fā)有益,還可美容,做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。

  3:適度清洗頭發(fā)

  健康的毛發(fā)的前提就是清潔,一定要注意日常的清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng),每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵,容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力,造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開(kāi)叉,甚至斷裂脫落。同時(shí),過(guò)多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基,間接引起頭皮屑等問(wèn)題。

  那么,產(chǎn)后如何正確護(hù)發(fā)呢?一起來(lái)看看下文吧!

  1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

  洗發(fā)

  要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā),順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)。洗完后一般加用護(hù)發(fā)素,必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露

  干發(fā)

  濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用,注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。好讓頭發(fā)自然干燥。

  2、正確梳理頭發(fā)

  選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳,不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。

  3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

  燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑對(duì)損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,在染燙時(shí)也容易將頭發(fā)扯下,造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染,或至少增加間隔時(shí)間,減少美發(fā)次數(shù)。此外,燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性,都會(huì)威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。

  4、注意飲食

  產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過(guò)剩,反而有害健康。

產(chǎn)后脫發(fā) 脫發(fā)原因及治療 脫發(fā)食療 
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