產(chǎn)后脫發(fā) 用這招治療產(chǎn)后脫發(fā)有奇效(7)

  4、常梳頭

  經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),新媽媽也不必?fù)?dān)心,服用維生素B6,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6~9個(gè)月后便可重新長出秀發(fā)。

  5、蛋白質(zhì)防脫發(fā)

  頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源。要使頭發(fā)生長不脫落,體內(nèi)需要一定量的氨基酸,如果每天氨基酸的攝入量少于50克,就會(huì)造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏,秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落,新發(fā)也很不容易長出。

  準(zhǔn)媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質(zhì),新媽媽需要哺乳,體內(nèi)蛋白質(zhì)流失也很快,更需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以防止脫發(fā),平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物?,F(xiàn)在科技新技術(shù)已經(jīng)能夠把氨基酸成分加入洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中,并令其深入頭皮表層,修復(fù)受損的毛囊細(xì)胞,營養(yǎng)發(fā)質(zhì),使頭發(fā)細(xì)密柔韌。

平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類

  6、心情要舒暢

  愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一,為了有效的預(yù)防和減少脫發(fā),婦女在懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢,特別是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況后,千萬不要過于緊張,因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。

  首先,新媽媽們一定要了解產(chǎn)后脫發(fā)的科學(xué)道理,認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)就是機(jī)體進(jìn)行新陳代謝的一個(gè)暫時(shí)過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環(huán),導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

  7、營養(yǎng)要均衡

  新媽媽們?cè)陲嬍撤矫嬉龅缴攀澈侠?、營養(yǎng)均衡,應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。由于頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì),所以,媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物,以滿足頭發(fā)對(duì)營養(yǎng)的需要。例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  8、護(hù)發(fā)要恰當(dāng)

  選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

  經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝,加速新發(fā)的生長。

產(chǎn)后脫發(fā) 脫發(fā)原因及治療 脫發(fā)食療 
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