5、孕期不能吃狗肉
真相：孕期吃狗肉將來孩子愛咬人，吃奶時也愛咬奶頭，按照這個邏輯孕期吃雞肉，將來孩子肯定愛啄人(雞攝取食物主要靠啄)，孕期吃驢肉將來孩子肯定愛踢人；再列舉下去，連制造該謠言的人也該笑了。從道德上講，狗作為人類的朋友，不建議食用。從營養(yǎng)角度狗肉和其它畜肉一樣，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，但是烹調(diào)時一樣要徹底煮透，以免感染寄生蟲。
雞肉、鴨肉、兔肉、羊肉、牛肉、狗肉，它們統(tǒng)稱為畜禽肉，中國居民膳食指南第四條(經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉)中禽就是指雞肉、鴨肉等;瘦肉則是指豬肉、羊肉、牛肉等畜肉。該條膳食指南同樣適用于孕媽咪，因此無論是雞肉、鴨肉還是兔肉、羊肉、牛肉、狗肉，孕媽咪都可以吃。根據(jù)膳食寶塔建議，每天吃畜禽肉50~75克，也就是以上提到的所有的肉每天吃一兩左右即可。
6、孕期不能吃田螺
真相：孕婦吃田螺，孩子容易鼻孔大的說法顯然不符合基本邏輯。田螺肉質(zhì)鮮嫩，易于消化吸收，孕婦可以吃，但是如果吃了未煮透的田螺，易感染華支睪吸蟲，患上肝吸蟲病，進而引發(fā)膽管膽囊炎、膽石癥等。因此買回田螺務(wù)必放清水中養(yǎng)幾天，勤換水，另外要徹底煮熟。當(dāng)然安全起見，建議盡量少吃。
7、孕期不能吃螃蟹
真相：過敏是指身體對外來蛋白的一種排異反應(yīng)，有些人可能對螃蟹中的蛋白過敏，一吃螃蟹就渾身起紅彤彤的疙瘩、奇癢無比，建議過敏體質(zhì)的媽咪不吃螃蟹；如果體質(zhì)不屬于過敏體質(zhì)，而且孕前經(jīng)常吃螃蟹也沒有任何問題，那孕期也可以吃。但是從中醫(yī)上講，螃蟹屬大寒，不宜多吃；而且從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，螃蟹膽固醇含量豐富，也不適宜多吃。
8、孕期不能吃海參，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn)
真相：海參主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)，而這種蛋白主要為膠原蛋白，吸收利用率都低于肉蛋奶中的蛋白，另外海參中還含有具有生物活性作用的海參多糖，因此從營養(yǎng)角度并非營養(yǎng)價值非常高的食物。但是孕期完全可以吃海參，只不過當(dāng)前環(huán)境污染日益嚴(yán)重，海參可能被污染重金屬，因此還是建議適量。
9、孕期不能吃芒果
真相：芒果中β-胡蘿卜素含量豐富，對于缺乏維生素A的人而言，是不錯的來源。但是大量進食芒果，β-胡蘿卜素不能被充分吸收到小腸粘膜細(xì)胞轉(zhuǎn)化成維生素A，從而致使黃色素沉積在皮膚和皮下組織，引起皮膚變黃，可見大量吃芒果的結(jié)果是皮膚和皮下組織變黃，而且這種情況可逆，2~6周內(nèi)不吃富含β-胡蘿卜素的食物，會自行消失，因此可知，即使出現(xiàn)皮膚發(fā)黃也不會影響到胎兒。因此芒果可吃。
另外關(guān)于對芒果不過敏的孕婦同樣可以吃；至于中醫(yī)上講母親吃芒果會引起濕熱，也是在一定量的基礎(chǔ)上，只要不大量吃不會引起該問題；而大部分人一般每天也就吃1~2個大芒果，這屬于正常量范圍內(nèi)。
10、孕婦忌食生姜
真相：首先生姜長的瓣比較多，就推論孕婦吃生姜會導(dǎo)致嬰兒六個手指，簡直是無稽之談。另外在毒理學(xué)上有一句話，劑量即毒性，也就是說，只有某種物質(zhì)達(dá)到一定量時，才能對身體產(chǎn)生毒性，生姜本身屬于調(diào)味品，吃的量就很少，因此日常烹調(diào)正常食用即可，不用太多擔(dān)心。
