五、容易導致胎兒畸形的食物
孕期是一個特殊的過程，雖然需要補充營養(yǎng)，但是很多食物如果吃不對也會危害胎兒的健康。
1.酸味吃多了
民間常有“酸兒辣女”的說法，孕期吃酸味食物一方面可提升孕婦的食欲，另一麻煩可以緩解嘔吐現(xiàn)象。
但是酸味食物吃多了容易導致鈣流失，影響胎兒骨骼的生長發(fā)育。同時酸味食物吃多了會危害孕婦的胃健康。
2.含有弓形蟲的食物
哺乳動物和禽類動物都容易感染弓形蟲，孕婦如果食用被弓形蟲感染的食物，同樣容易引起的胎兒畸形，如出現(xiàn)腦積水、胎兒頭小、流產(chǎn)等等。一般在涮火鍋、燒烤時，如果溫度不夠就不能殺死弓形蟲，孕婦在這方面飲食要注意。
3.變質(zhì)的食物
一些食物如發(fā)芽的土豆、腐爛的生姜、腐敗的水果等，這些食物會導致孕婦中毒，從而影響胎兒的健康。以發(fā)芽的土豆為例，其中含有的龍葵堿容易引起神經(jīng)中樞的麻痹，出現(xiàn)運動障礙、呼吸困難、消化道不適等等。
4.受到污染的食物
一些食物生長的環(huán)境不同或碰撒了農(nóng)藥，在這些食物中很容易存在重金屬和有機農(nóng)藥，這些有害物質(zhì)會經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤，導致胎兒中毒出畸形，甚至流產(chǎn)。
所以，準媽媽在孕期選擇食物時要慎重。
結(jié)語：孕期補鈣是一種常識，但是過量的補鈣卻會的帶來很多危害，不僅會影響胎兒骨骼、智力的發(fā)育，還會導致孕婦出現(xiàn)難產(chǎn)和疾病。所以補鈣要根據(jù)醫(yī)囑科學的進行。上文，我們簡單的給大家介紹了補鈣的一些方法，希望通過這里的了解，你能正視孕期補鈣。
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