每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷生孩子的過(guò)程，生寶寶需要消耗很多的能量!新媽媽護(hù)理是非常有講究的哦，產(chǎn)婦護(hù)理需要注意些什么呢?產(chǎn)婦飲食關(guān)系著寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，那么產(chǎn)婦吃什么對(duì)寶寶好呢?下面趕緊來(lái)看看生活中該怎么照顧產(chǎn)婦呢?
產(chǎn)后眼部護(hù)理5大妙招
產(chǎn)后的媽咪除了身材走樣外，皮膚也會(huì)發(fā)生出現(xiàn)一些問(wèn)題，眼部會(huì)漸漸地爬滿皺紋。產(chǎn)后的辣媽絕對(duì)不允許這樣的事情發(fā)生!那么產(chǎn)后該如何護(hù)理眼部呢?
一、產(chǎn)后媽咪眼部護(hù)理的方法
1、戒除日常的不良行為習(xí)慣
戒除不良的行為習(xí)慣，如：不要瞇眼睛看東西;不要經(jīng)?？桃庹Ｑ?不可忽視眼皮浮腫，要查明病因，對(duì)證下藥;若減肥要采取漸進(jìn)式，因?yàn)轶w重驟然下降，皮膚沒(méi)有足夠時(shí)間應(yīng)體內(nèi)脂肪的減少，就會(huì)造成皺紋;化妝卸妝時(shí)不要用力拉扯皮膚等。
2、注意日常防護(hù)
首先要避開(kāi)極端的紫外線照射，大部分皺紋的產(chǎn)生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽(yáng)光所致，因此白天出門(mén)一定要涂上眼霜，或者戴上太陽(yáng)眼鏡。
不要將過(guò)多的滋潤(rùn)物涂得太靠近眼睛，這樣會(huì)刺激眼部皮膚和引起浮腫。
保證充分的睡眠和正常的休息，否則也會(huì)造成眼部浮腫發(fā)黑。
經(jīng)常按摩眼部，通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過(guò)多的水，月經(jīng)來(lái)時(shí)吃高鹽分食物，這樣也會(huì)減緩皮膚的水分代謝，因此都應(yīng)避免。
3、上床睡覺(jué)前一定要做好眼部清潔卸妝工作
4、常做眼部運(yùn)動(dòng)
為強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運(yùn)動(dòng)。比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒鐘;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開(kāi)。動(dòng)作要緩和，每次運(yùn)動(dòng)連續(xù)重復(fù)5次，一日可做數(shù)次。
5、補(bǔ)充養(yǎng)分和水分
為減少眼部四周的皺紋，必須供給眼部皮膚足夠的養(yǎng)分和水分，除了應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充失去的水分外，選用合適的眼霜也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無(wú)名指沾上少量眼霜，用另一手的無(wú)名指把眼霜?jiǎng)蜷_(kāi)，涂抹在眼皮四周，后以打圈方式按摩5～6次。
