孕婦產后保健誤區(qū)三：吃母雞不吃公雞
由于新媽媽分娩后體內的雌、孕激素水平降低，可以有利于乳汁形成，但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。相反，公雞含有雄激素，可以對抗雌激素，加上公雞的脂肪較少，故產婦應該多吃公雞。
孕婦產后保健誤區(qū)四：每天大量吃雞蛋
雖然雞蛋中含有優(yōu)質的蛋白質，且營養(yǎng)價值很高，但新媽媽吃多了并不能完全得到吸收，反而還會增加腸胃的負擔，從而影響到其他各種食物的攝取，在整體上不利于身體康復和乳汁分泌，故新媽媽在月子里，好每天吃3-4個雞蛋較為適宜。
孕婦產后保健誤區(qū)五：長時間喝紅糖水
據調查，有些新媽媽在月子總是拼命地喝紅糖水，以為能夠活血化淤和補血，以促進產后惡露排出，但并不是喝得越久越好的，因為新媽媽在產后10天左右子宮就會收縮恢復正常，若喝紅糖水時間過長，就會導致惡露血量增多，從而造成貧血，故產后喝紅糖水的時間以7—10天為宜。
產后媽媽們臉部護理小秘訣
產后你的臉部皮膚是不是變得很差呢?在給自己進行產后護理的時候相信大家都很想給自己的臉部進行很好的一次護理。除了要使用一些護膚品之外，下面這些秘訣你要掌握好哦。
臉部護理秘決1
補水保濕去角質皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質層中有自然保濕成分，使水分得到了保持，如果角質層中 水分下降到正常的10%~20%時，可能出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，由于受到內分泌的影響，暴露的面部皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質層水分 缺乏，開始出現(xiàn)肌膚衰老的跡象，皮膚不再像往日那般柔滑細致，臉上膚色開始不均勻，肌膚對護膚品的吸收也不好。
臉部護理秘決2
清心祛火滅痘痘很多新媽媽都提出，生過寶寶以后，痘痘會經常出現(xiàn)在嘴邊，而且痘痘都長得比較大，有腫痛的感覺。中醫(yī)美容師說，產后內分泌發(fā)生了 變化，導致 情緒壓力及睡眠都受到影響，就會易生痘痘;另外坐月子新媽媽都會惡補營養(yǎng)，這對于身體比較燥熱的新媽媽來說，就容易上“火”，所以痘痘問題就經常是產后的 肌膚特征。
胸部護理秘決3
多補蛋白防下垂很多人在懷孕后罩杯都會升級，但可惜的是，胸部在哺乳后會恢復原來的CUP，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現(xiàn)。不過，產后三個月是新媽媽塑身的黃金時間哦!
新生秘訣補充蛋白質——哺乳期間不能在胸部涂抹塑胸產品，但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質，比如多吃豬蹄和牛筋。
結語：產婦在生產完之后需要很長的時間才能恢復，所以大家平時要多了解這些產婦護理常識!不僅是生活中關系產婦，還要合理的安排產婦的飲食!相信上述介紹的這些產婦護理常識，一定可以幫助大家更好的護理新媽媽和寶寶哦!
