很多的孕婦都知道吃點(diǎn)水果寶寶的皮膚會好,但是也不是所有的水果都適合孕婦吃的哦!孕婦吃什么水果好呢,春季孕婦不能吃哪些水果呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下孕婦注意事項(xiàng)都有哪些吧,看看你們平時照顧孕婦都做對了嗎?
孕婦吃水果要講究 首選5種應(yīng)季水果
春天一到,孕媽咪們又要開始忙著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)了。春天吃什么水果好,這似乎成為了一個頭痛的話題。接下來,為孕媽咪們盤點(diǎn)春季不宜食用的4種水果,幫助靚媽健康養(yǎng)胎。
春季不宜吃的4種水果
1、菠蘿
春季一些媽咪吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶,這些物質(zhì)都是導(dǎo)致媽咪們過敏的根源。
何時吃菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預(yù)防便秘和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。
實(shí)在喜愛菠蘿的媽咪們,為預(yù)防過敏反應(yīng),菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。不過,春季是傳染病的高發(fā)期,建議媽咪們自己在家浸泡菠蘿,盡量別在外購買,以免感染細(xì)菌哦!
2、葡萄
一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
何時吃葡萄
春季是不宜食用葡萄的,每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。
3、香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的,媽咪多吃無益。
何時吃香蕉
香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。
如果媽咪想吃香蕉,告訴您幾個挑選香蕉的方法。一般來說,好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的,且表皮會有小黑點(diǎn)。自然成熟的香蕉,能聞到一種果香味,而催熟的香蕉不僅沒有果香,甚至還有異味。此外,如果是催熟的香蕉,很容易變黑,發(fā)生腐爛。