孕婦除了要知道自己應該吃什么及不應該吃什么之外，好也要了解吃飯的量。女性在懷孕一到兩個月時，剛開始少食多餐，這樣可避免因為肚子漲而產(chǎn)生惡心嘔吐的現(xiàn)象，另外，好不要讓自己處于過度饑餓的狀態(tài)，也不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，這對腹中的胎兒都是不利的。
5.做些簡單的運動
女性在懷孕兩到三個月之間易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，這時好停止劇烈運動，可做些簡單的小運動，比如散步、小體操等。另外，在懷孕期間好不要搬重物及長途跋涉，這對孕婦及腹中的胎兒都是不利的。
6.保持愉快的心態(tài)
懷孕期間的女性，她們自身情緒的變化是非常重要的，好時刻保持愉悅的心情，如果孕婦有過重的心理壓力，自身的脾氣會出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象，這對腹中胎兒的健康是非常不利的。平時好多聽聽柔和的歌曲，找個安靜的地方休息，心態(tài)調(diào)節(jié)好就可以了。
除了孕婦自身的要學會自我調(diào)節(jié)之外，家人也應該多關心關心孕婦，這樣對孕婦及孩子都是有好處的。
7.不要亂服用藥物
女性在懷孕的時候，不論是保健品還是小病小痛的藥物都是應該注意的，因為這些藥物對胎兒的發(fā)育會產(chǎn)生較大的影響，如果亂服用藥物，很有可能會導致胎兒出現(xiàn)畸形或者影響智力發(fā)育等。如果自身一定要服用藥物，對于服用藥物的種類及劑量，好在醫(yī)生的指導下進行。
8.穿防輻射衣服
如今的社會是電子產(chǎn)品橫行的年代，孕婦身邊會有諸多的電子產(chǎn)品，這些電子產(chǎn)品會有較多的輻射危害孕婦的健康，建議孕婦好穿具有防輻射作用的衣服，這樣可以減少輻射對自身及胎兒的健康。
結(jié)語：孕婦想要腹中胎兒健康的成長，只要做到上文中的幾點，這樣才利于健康。如果孕婦連以上的幾點都做不到，對自身及腹中胎兒的健康都是有害的。所以，想要生出健康的寶寶，有些知識是必須要知道的。
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