2.山楂
酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象。很多孕媽咪都喜愛山楂。但山楂對子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發(fā)孕婦流產(chǎn)，故盡量少吃或不吃。除了山楂以外，孕媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。
3.螃蟹
雖然大閘蟹是非常美味的，但是螃蟹屬于性寒的食物，吃多的話則會傷脾胃，并且孕婦多吃螃蟹，尤其是蟹爪的話，則有可能起到墮胎的作用。
哪些水果適合孕期吃
蘋果
含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。
梨
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
火龍果
火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品，很適合孕媽咪們使用，因?yàn)樗苌儆胁∠x害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長。
楊桃
楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對孕媽咪健康有益的多種成分，能減少孕媽咪機(jī)體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護(hù)孕媽咪肝臟，幫助孕媽咪降低血糖。
西柚
西柚含有天然葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
櫻桃
櫻桃的鐵離子含量相對于其他的水果高出將近20倍左右。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。
孕媽媽若食欲不佳，更應(yīng)多吃櫻桃，對胎兒很有益處。
結(jié)語：孕婦的身體健康和飲食營養(yǎng)非常重要。在日常生活中，如果孕婦吃了不能吃的食物，那么很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險現(xiàn)象的發(fā)生。所以孕婦們在飲食的時候，一定要注意。千萬要搭配均衡!
