4.導(dǎo)致胎兒畸形
可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分,咖啡因?qū)θ梭w的危害有多大,我想就算小編不說,孕媽媽們也都清楚。除了咖啡因,碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素,這些化學(xué)成分被孕媽媽攝入體內(nèi),有可能會導(dǎo)致胎兒畸形。
5.導(dǎo)致胃功能紊亂
孕媽媽和碳酸飲料還會導(dǎo)致消化不良,影響胃功能。碳酸飲料的二氧化碳成分進(jìn)入腹部后,會導(dǎo)致腹脹、胃脹。孕婦能喝碳酸飲料嗎?喝碳酸飲料會影響孕媽媽的胃功能,導(dǎo)致食欲不振,消化不良。所以孕媽媽好不要喝碳酸飲料。
6.導(dǎo)致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進(jìn)入母體后,會影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量,容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足,導(dǎo)致胎兒缺氧。
懷孕之后,大家還是要為了寶寶,管住自己的嘴,碳酸飲料實在想喝,少喝一點,解解嘴饞就行了,一定不要多喝。在平時,孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學(xué)成分和添加劑的,比如自制豆?jié){、鮮榨果汁等。
碳酸飲料對身體的3大危害
1.對骨骼的影響:磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。
一旦鈣缺失,對于處在生長過程中的少年兒童身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。有資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
骨質(zhì)疏松是一個世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。隨著年齡的增長,人體對鈣的吸收率逐漸下降,故中老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,特別是老年婦女。
有研究顯示,長期大量飲用碳酸飲料,特別是奶及奶制品又?jǐn)z入不足,非常容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。這主要是由于大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào),從而影響到骨骼和牙齒。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣,所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。
2.對牙齒的影響
國科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn),碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
報告稱,常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質(zhì)腐損的幾率增加59%,令14歲青少年齒質(zhì)腐損的幾率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料,這兩個年齡段孩子齒質(zhì)腐損的可能性將分別增加252%和513%。
在接受調(diào)查的1000名青少年中,12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%,14歲孩子為92%。而在所有年齡段的被調(diào)查者中,有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。
牙科協(xié)會科學(xué)顧問利茲·凱對此深表憂慮:盡管喝無糖碳酸飲料減少了糖分?jǐn)z取,但這些飲料酸性仍然很強(qiáng),也可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損?!队揽齐s志》刊登了這份研究報告。
二氧化碳?xì)馊萘渴翘妓犸嬃弦粋€特征性指標(biāo),足夠的二氧化碳?xì)馊萘磕苁癸嬃媳3忠欢ǖ乃岫龋哂幸欢ǖ臍⒕鸵志饔?,并可通過蒸發(fā)帶走熱量起到降溫作用。二氧化碳?xì)馊萘窟_(dá)不到一定含量,就不能稱為碳酸飲料。
美國公眾利益科學(xué)中心建議使用這樣的警示語:美國政府建議您少喝(含糖)碳酸飲料,以預(yù)防體重增加、蛀牙和其他健康問題。或者為了保護(hù)您的腰圍和牙齒,請考慮一下是喝飲料還是喝水。
3.對人體免疫力的影響
了便于保存,為富于誘人的口感,現(xiàn)在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本,總是對添加劑情有獨鐘,甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒有標(biāo)注所含添加劑的名稱,但檢驗結(jié)果表明它的存在是不爭的事實。
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,健康的人體血液應(yīng)該呈堿性,而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多,又由于近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大,許多人的血液呈酸性,如再攝入較多的酸性物質(zhì),使血液長期處于酸性狀態(tài),不利于血液循環(huán),人容易疲勞,免疫力下降,各種制病的微生物乘虛而入,人容易感染各種疾病。
結(jié)語:看了小編上文的介紹,您是不是已經(jīng)知道懷孕能喝碳酸飲料嗎?您是不是也已經(jīng)知道碳酸飲料的危害到底是什么了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)什么是碳酸飲料的知識分享給您身邊的小伙伴們哦,還等什么,趕快行動。