3、漲回法
任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。
4、韭菜回奶
多吃韭菜有回奶的功效。
5、食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。
斷奶后回奶，乳房里面還有硬塊怎么辦?
如果寶寶媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了，這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必?fù)?dān)心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
其他媽媽關(guān)于斷奶后如何回奶的經(jīng)驗
1、個人認(rèn)為有效的方法是: 吃維生素B6，我用的是這種方法，效果還不錯。(頭幾天每天三次,每次200毫克,大約20顆,后幾天每天三次,每次100毫克,我因為春節(jié)后要上班,所以我用的這種方法,效果非常好,我現(xiàn)在已經(jīng)開始上班了)。
2、我有幾種方法大家可以試一下：1.買豇豆熬水喝，同時也把豆子一起吃了，這種方法很見效的。2.到醫(yī)院打回奶針或買回奶藥吃。3.近幾天要少吃些油膩的東西，少喝豆汁，少吃豆制品。4.實在不行你可以用手輕輕柔柔，讓少量的奶流出，以防止太脹。在這期間，你要注意，別擠著乳房，那樣會很疼。這樣只要兩三天就好了，不用太擔(dān)心。這幾天好不要和孩子接觸。
3、我給寶寶斷奶的時候，就喝了兩天炒大麥芽煮水，第三天就沒事了。方法是：在藥店(一般藥店都能買到)里買回來炒好的大麥芽，用水煮，向煎中藥一樣，然后喝這個水就可以了。給寶寶準(zhǔn)備斷奶的頭一天就開始喝，連喝兩天就沒事了。試試吧，挺有效的。
4、我也是剛剛給寶寶斷奶,今天是第5天,我去婦幼保健院問過醫(yī)生,醫(yī)生告訴我千萬不要向外擠奶,這樣還會繼續(xù)生乳,如果漲讓我吃陜西健民生產(chǎn)的乳增寧膠囊,可以止痛也可以消除腫塊,這樣就不會有炎癥,我感覺效果還不錯,我現(xiàn)在的RF軟軟的,也不生乳了,雖然還是有點疼,但不是很嚴(yán)重.初的兩天都得漲,忍過去就好了,祝你斷奶成功!
很多媽媽在回奶期間老是出現(xiàn)不成功的現(xiàn)象，反反復(fù)復(fù)好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關(guān)外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關(guān)事項?；啬痰淖⒁馐马椫饕姓_擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道準(zhǔn)媽媽回奶要幾天了呢?您是不是也已經(jīng)知道回奶的方法有哪些了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)回奶的注意事項的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
