4、山竹能清熱降火
山竹是一種涼性水果，可以清除人體內(nèi)的熱毒，有清熱降火的重要功效，平時(shí)食用可以緩解肝火旺盛，也能滋養(yǎng)皮膚，能讓人們的皮膚變得細(xì)致爽滑。另外山竹中還一些天然的抗氧化成分，人們食用山竹以后可以減少身體氧化反應(yīng)的發(fā)生，對(duì)延緩衰老保持青春有很大的好處。
5、山竹能祛痘也能治濕疹
山竹不但能食用，還能外用，它含有多種酚類物質(zhì)，可以消除炎癥，也能抑制病菌再生，平時(shí)大愛可以把它的果皮煮水，然后清洗面部，能起面部的青春痘去除，另外人們的皮膚上出現(xiàn)濕疹以后，也可以用山竹皮煮水進(jìn)行治療，可以起到良好的止痛止癢作用。
1、肥胖人群不宜吃山竹
身體過于肥胖的人群不宜吃山竹，因?yàn)樯街襁@種水果中有大量的糖份，它們進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，會(huì)讓人們的體重增加，容易誘發(fā)多種疾病。
2、糖尿病人不宜吃山竹
糖尿病人不宜吃山竹，因?yàn)樯街竦暮橇亢芨撸藗兪秤靡院髸?huì)讓血糖明顯升高，對(duì)病情控制不利，如果不注意還會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。
3、山竹不能與寒性水果一起吃
平時(shí)大家吃山竹時(shí)還要注意，不能把它與西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃，因?yàn)樯街癖旧砭托再|(zhì)寒涼，再與寒性食材一起吃，會(huì)讓人體內(nèi)的寒性加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)和腹瀉等多種疾病，對(duì)身體健康不利。
4、吃山竹不能過量
平時(shí)吃山竹時(shí)一定在適量，不能過量食用山竹，如果過量食用山竹會(huì)引發(fā)便秘，和腹脹，如果不小心吃多了，也可以喝一些紅糖姜茶，可以把山竹引發(fā)的不良反應(yīng)緩解。
總結(jié)：由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此孕婦要根據(jù)自己的身體狀況來判斷能否食用山竹，如果您過于肥胖的話，那就要少吃山竹，甚至不吃，以免造成肥胖，影響胎兒出生，那么，如果您的身體各方面都適合吃山竹，也一定要適量吃哦!
