現(xiàn)在我們的身邊隨處都可以看到孕婦,很多家庭都想再要個孩子。但有不少的孕婦在懷孕的時候會有上火的情況。那么,孕婦上火吃什么降火呢?孕婦上火應(yīng)該怎么辦呢?接下來就跟小編一起來看看吧。
有許多孕婦都會上火,一般來說,吃一些蔬菜水果對上火很有效。常見的食物有以下幾種。
黃瓜
每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
火龍果
含有豐富的礦物質(zhì):鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對于孕婦上火有好處。
苦瓜
不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。
梨
去火功效被大家所公認(rèn),把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
草莓
草莓是比較常見的水果,十分好處,中醫(yī)認(rèn)為草莓可以去火,可以清熱解暑。孕婦在上火的時候可適當(dāng)吃一些,但不能吃太多。
西瓜
西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿
盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季多,甜,營養(yǎng)也豐富。它同樣可以為孕婦去火。