懷孕初期可以吃西瓜嗎 吃西瓜竟有這好處

  在剛剛懷孕的時(shí)候,孕媽媽們總是不習(xí)慣忌口,尤其是在炎炎夏日里,很多的孕媽媽都喜歡吃西瓜。那么懷孕初期可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜的好處有哪些呢?不管吃什么都是要注意的,孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  懷孕初期可以吃西瓜嗎

  剛剛懷孕的孕婦都是非常小心,面對清涼可口的西瓜,很多孕媽犯了難,孕初期孕婦能不能吃西瓜呢?

  在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。所以孕初期孕婦是能吃西瓜的。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果

  西瓜的營養(yǎng)豐富,孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

  孕婦吃西瓜的好處

  孕婦在妊娠前期可能會出現(xiàn)討厭油膩。胃口不振癥狀,且養(yǎng)分消耗比較快,因西瓜不含脂肪和膽固醇,養(yǎng)分豐富,在此期間吃西瓜,可以生津止渴,消除油膩、進(jìn)步胃口,并為本身補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分物質(zhì),保障胎兒健康成長。

  降低孕婦血壓,消除孕婦水腫

  孕婦一般血壓比較高,在孕婦后期會有水腫問題,因西瓜含水量比較多,可以利尿消腫,降低血壓,且可以消除孕婦夏季中暑,潤腸促便,增加乳汁的分泌,在產(chǎn)后也能起到保障作用。

  吃西瓜應(yīng)選季節(jié),不應(yīng)吃冰凍西瓜及生瓜

  西瓜屬于涼性水果,對于孕婦來說,所有的涼性食物都不應(yīng)吃的太多,若在春季或冬季吃西瓜,極易損傷脾胃,脾胃虛寒體質(zhì)的孕婦就應(yīng)該要更加的謹(jǐn)慎,吃多了還可能導(dǎo)致宮縮,引發(fā)早產(chǎn)。

吃西瓜應(yīng)選季節(jié),不應(yīng)吃冰凍西瓜及生瓜

  如果你的羊水血糖在正常情況下是可以吃的,否則可能會導(dǎo)致妊娠糖尿病。

  因素。孕期女人內(nèi)分泌會有生理性改變,體內(nèi)胰島素相對缺乏,血糖的安穩(wěn)作用降低,形成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕媽媽流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要因素。西瓜中又富含豐厚的葡萄糖、果糖和蔗糖,因而,孕媽媽不能過量吃西瓜。有的孕媽媽吃西瓜不加節(jié)制,還有的孕媽媽過多攝入含糖量高的食物,這些都是形成妊娠期糖尿病的因素。

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