李子是常見的一種水果,它在夏季成熟,口感酸甜,是人們喜愛吃的水果之一。李子的營(yíng)養(yǎng)豐富,可以促進(jìn)消化,還能美容養(yǎng)顏。那么,李子孕婦可以吃嗎?孕婦吃李子的好處有哪些?孕婦吃李子要注意什么?一起來(lái)看看吧。
李子孕婦可以吃嗎
有些懷孕在準(zhǔn)媽媽在孕期喜歡吃酸的,而李子就是酸酸的口感,那么,孕婦可以吃李子嗎?
1、相關(guān)醫(yī)師介紹,李子孕婦是可以吃的。李子是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。
2、有句俗話:桃飽杏傷人,李子樹下埋死人。也就是說(shuō),李子可以吃,但是不建議多吃,尤其是孕婦,一次只吃一枚就完全可以了。
3、李子屬于酸性的食物,在懷孕的期間喜歡酸口的女性,可以吃點(diǎn),但是記得,你不能多吃,不能吃起來(lái),沒完沒了。否則對(duì)你的腸胃,以及胎兒的影響都是不利的。
4、孕婦在吃李子的時(shí)候,記得,一定要挑選那種熟透了的李子,不建議你選擇青的李子或者是有爛點(diǎn)的李子,這類李子的傷害性遠(yuǎn)要比成熟了的李子大很多。
5、孕婦在吃李子的時(shí)候,要忌口一些東西的,例如,蜂蜜,雞肉,魚肉等。這些食物與李子相克,所以,孕婦,一定要看好了。建議你吃李子,也選擇在飯后吃,晚上睡覺前,絕對(duì)不建議吃李子。
孕婦吃李子的好處
從上文我們得知,孕婦是可以吃李子的,李子酸甜的口味正好適合喜酸的孕婦。那么,孕婦吃李子有好處嗎?李子含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,孕婦吃李子有利于補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲,有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
李子有著促進(jìn)胃酸、胃消化酶的分泌,可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);而孕婦適當(dāng)吃些李子可促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘現(xiàn)象,更能增強(qiáng)食欲。
2、美容養(yǎng)顏
在孕期由于體內(nèi)激素的變化,孕婦肌膚很容易變差,而李子有著美容養(yǎng)顏功效,適當(dāng)吃些李子可令肌膚更加細(xì)膩,同時(shí)也利于寶寶皮膚發(fā)育。