一般來(lái)說(shuō)，孕婦在生完孩子之后，要在家休養(yǎng)大概一個(gè)月時(shí)間，這就是做月子。在這期間主要是恢復(fù)身體，在飲食上要格外注意。那么，做月子可以吃什么水果呢?做月子期間要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
做月子可以吃什么水果
坐月子吃什么水果要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，若產(chǎn)婦在月子期間可以吃一些榴蓮、蘋(píng)果、木瓜、香蕉等新鮮的水果，可以促進(jìn)身體恢復(fù)，還可以豐富乳汁營(yíng)養(yǎng)。
奇異果
又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。
其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
除此之外，蘋(píng)果當(dāng)中含有很多鉀鹽，可以把體內(nèi)多余的鈉鹽結(jié)合排出，所以，低鉀的人可以適當(dāng)多吃蘋(píng)果。
