炎炎夏日，大家都想吃點(diǎn)消暑的食物，那么西瓜就是好的選擇，西瓜清爽甘甜深受大家歡迎。那么，我們?cè)袐寢屧谙奶炷軌蚋覀円粯酉硎芪鞴蠋?lái)的涼爽嗎?孕媽媽吃西瓜需要注意些什么呢?西瓜還可以炒菜吃哦!下面一起來(lái)看一下吧!
孕婦可以時(shí)常吃些西瓜，但是為了未來(lái)寶寶的健康，一定要控制食量。
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處，但是千萬(wàn)不能無(wú)節(jié)制地吃，一定要適量，每天吃西瓜多不超過(guò)200克。因?yàn)槿绻晕鞴咸?，就?huì)攝入過(guò)量糖分。
由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因!
在夏季人們通常會(huì)吃冰鎮(zhèn)西瓜，那么孕婦到底可不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜呢?答案當(dāng)然是不能。因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。
另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。
尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽?zhuān)晕鞴弦欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。
還有，我們?cè)谶x擇西瓜時(shí)要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬(wàn)不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因?yàn)槲鞴蠝囟忍停赡軙?huì)引起宮縮，嚴(yán)重的會(huì)造成早產(chǎn)。
