懷孕初期可以喝羊湯嗎 孕婦吃羊肉注意事項(2)

  孕婦吃羊肉的好處

  1、豐富的營養(yǎng)價值

  羊肉的營養(yǎng)價值很高,因?yàn)檠蛉獾娜夂苣?,并且含有的脂肪很少,羊肉的蛋白質(zhì)含量很高,還含有豐富的鐵物質(zhì)等,可以益氣補(bǔ)血,所以 孕婦是可以吃一些羊肉的,對身體還是不錯的的。

  2、益氣補(bǔ)虛

  寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可增加消化酶,保護(hù)胃壁,有助于消化。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉具有補(bǔ)精血,益虛勞,溫中健脾,補(bǔ)腎壯陽,養(yǎng)肝等功效。既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,適宜于冬季食用,故被稱為冬令補(bǔ)品,深受人們歡迎。

  孕婦吃羊肉注意事項

  對于孕婦來說,羊肉是滋補(bǔ)的良方,因此很多家庭會選擇在冬天的時候給孕婦吃羊肉。羊肉所含有的營養(yǎng)價值非常豐富,其中的蛋白質(zhì)含量較多,比較利于胎兒的發(fā)育。雖然孕婦可以吃羊肉,但是也有一些事項是要注意的。

  1、部分病癥忌食羊肉

  經(jīng)??谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

  2、不宜與醋同食

  羊肉不要和醋一同食用,因?yàn)榇子惺諗康淖饔?,與羊肉一起吃會讓羊肉的功效打折扣,所以一定不要和醋一起食用。

  3、不宜與南瓜同食

  中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因?yàn)檠蛉馀c南瓜都是溫?zé)崾澄?,如果放在一起食用,極易“上火”。同樣的道理,在烹調(diào)羊肉時也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。

  4、忌與西瓜同食

  吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)狻?。這是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀?,而西瓜性寒,屬生冷之品,進(jìn)食后不僅大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用,且有礙脾胃。

  5、忌與茶同食

  茶水是羊肉的“克星”。這是因?yàn)檠蛉庵械鞍踪|(zhì)含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進(jìn)而誘發(fā)便秘。

  結(jié)語:通過上文小編的介紹,相信大家對懷孕初期可以喝羊湯嗎也有了一定的了解了,在懷孕的初期,孕婦是可以喝羊湯的,且羊湯的營養(yǎng)價值也是非常的高的。但是是不能多吃的,多吃容易導(dǎo)致上火。希望小編的介紹對大家能有幫助哦。

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