總是懷不上怎么辦 記住這些大大提升孕力

  為什么現(xiàn)在滿大街都是治療不育不孕的廣告,原因很簡單,就是現(xiàn)在人們的不孕幾率在上升,更讓人郁悶的是,不想要孩子的人,一下子就懷上了,想要孩子的人,卻遲遲懷不上。相信這是很多已婚夫妻都很關(guān)心的話題,今天小編就帶大家看看這些方法,希望可以提升你們的懷孕幾率。

現(xiàn)在人們的不孕幾率在上升

  排卵日增加懷孕幾率

  我們都知道,胎兒是由受精卵發(fā)育而成的,受精卵又是有精子和卵子結(jié)合產(chǎn)生。但是對(duì)于女性而言,并不是每天都有卵子產(chǎn)生的。一般來說,育齡婦女每月排卵一次,卵子自卵巢排出后,具有受精能力的只有一天多,所以這就要求我們選擇合適的受孕時(shí)間。

  要把握排卵期

  女性自青春期起,每隔28天排卵一次,每次通常排出一個(gè)卵子。排卵期一般是在兩次月經(jīng)的中間,即下次月經(jīng)前的第14天左右。婦女在排卵前期,基礎(chǔ)體溫較低,約在 36.4~36.6℃,排卵后體溫上升 0.5℃左右,直到月經(jīng)來潮前開始下降。因此,測量基礎(chǔ)體溫有助于掌握排卵期,增加受孕的機(jī)會(huì)。

要把握排卵期

  增加精子的質(zhì)量

  準(zhǔn)備要孩子的夫婦,應(yīng)該克制夫妻間的性生活,避免性生活過于頻繁而導(dǎo)致精液過稀,影響受孕幾率。

  正確的受孕姿勢

  據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道,世界上多個(gè)國家的醫(yī)學(xué)專家曾做過研究,比較容易受孕的3種體位是男上女下、側(cè)臥位和后入位。這主要是因?yàn)檫@種體位保證精子射出時(shí),盡可能地靠近女性子宮頸,讓精子更快更多進(jìn)入女性體內(nèi)。在采用男上女下時(shí),用枕頭墊高臀部,在性愛后不要馬上起身站立,臥床并太高臀部有助于更好更快地受孕。

  高潮有助于受孕

  無論哪種體位哪種姿勢,雙方感到舒適、愉快才是重要的,因?yàn)楦叱币灿兄趹言?。高潮時(shí),女性盆底肌肉會(huì)強(qiáng)力推擠,幫助精子突破重重阻力,抵達(dá)子宮頸。同時(shí),高潮還助于優(yōu)生優(yōu)育,因?yàn)槟行栽谛院椭C中射精,精子活力旺盛,能大限度地減少游動(dòng)過程中受到的外界損害,保證精子質(zhì)量。

  注意飲食

  不育不孕的夫妻要加強(qiáng)營養(yǎng),多食高蛋白質(zhì)、高維生素的食品,如奶制品、豆?jié){、肝、瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,有利于性激素的合成。

不育不孕的夫妻要加強(qiáng)營養(yǎng),多食高蛋白質(zhì)、高維生素的食品

  希望以上這些能大大提高你們的孕力。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

不孕不育怎么辦 怎樣才能盡快懷孕 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...