我們都知道在懷孕的時(shí)候吃魚能讓寶寶變的更聰明。在懷孕期間吃魚不僅對(duì)媽媽好，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也是很好的。但并不是每種魚都能吃的，魚也并不是每個(gè)部位都適合孕媽媽食用的，那孕婦吃什么魚好呢?孕媽媽吃魚要注意什么呢?下面小編就講解一下。
孕婦吃什么魚好
1、孕婦吃墨魚能很好的調(diào)理身體，是孕婦的滋養(yǎng)品，墨魚可以補(bǔ)氣血，明目安胎，有利于生產(chǎn)，還可以催乳。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時(shí)，對(duì)于孕婦來(lái)說有安胎通乳的功效
3、孕婦吃青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
孕媽堅(jiān)決不吃的四種魚
1、汞含量高的魚類
有些魚類的汞含量非常高，孕婦盡量不要食用。汞對(duì)人體的傷害非常大，對(duì)孕婦來(lái)說汞能影響到胎兒的生長(zhǎng)，吃汞含量過高的食物能導(dǎo)致胎兒畸形，所以要想保護(hù)好肚子里的胎兒，要遠(yuǎn)離鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚這幾種汞含量高的魚類。
2、化工廠附近水域的魚類
化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時(shí)胎兒的敏感性非常強(qiáng)，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚
農(nóng)民在種植的時(shí)候必然會(huì)施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來(lái)。而且有研究表明，魚類對(duì)農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強(qiáng)，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之后，毒性很容易進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒中毒。
4、有腐敗跡象的魚類
當(dāng)魚不新鮮的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生大量的組織胺，這種物質(zhì)能誘導(dǎo)組織發(fā)生病變，不利于孕婦和胎兒的良好發(fā)育。
