山藥是很，多家庭都會用來做菜的食物，山藥本身還有一定的藥用價值，山藥的功效與作用是非常的多，那么孕婦能吃山藥嗎?孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的，吃山藥的好處有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦能吃山藥嗎
孕媽媽是可以吃山藥的。由于山藥是一種藥材，可以很好的補身體，搭檔還可以健脾。益氣，還可以消除疲憊，期望我們可以留意。
山藥的營養(yǎng)價值很高，它可以給人提供一種多糖蛋白質(zhì)——黏液蛋白，健脾益胃，增強我們的免疫力，而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒，不僅是對孕婦，對我們一般人群來說也是一種健康的食物。
專業(yè)醫(yī)生也表示，孕婦吃山藥是可以的，可以補氣健脾，蛋白質(zhì)含量極高，不過山藥本身沒什么味道，很多人會蘸糖吃，孕媽媽好還是不要蘸糖吃了，煲湯放一些在里面就行了。
山藥的功效與作用
1.滋補健身，延緩衰老
國內(nèi)外研討證明：山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮?？墒顾X改進(jìn)，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人食欲好等，取得健身強體，延緩變老的效果。
山藥具有補養(yǎng)細(xì)胞、強化內(nèi)分泌、增強機體造血功用等效果。可誘生干擾素，改進(jìn)機體免疫功用，進(jìn)步抗病才能等，對延緩變老進(jìn)程有著重要效果。
山藥富含對人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
2.收澀固腸止瀉
山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。
山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。
山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因為山藥可平補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。
3.益智健腦
山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、粘液質(zhì)等多種營養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。
