山竹是一種水果，我們不是很常見，很多人都不知道它的吃法，但是有些人卻非常喜歡吃。如果孕婦想吃山竹怎么辦呢?孕婦可以吃山竹嗎?山竹適合孕婦的吃法有哪些?下面小編就具體的講解一下，希望對你有所幫助。
孕婦可以吃山竹嗎
根據(jù)醫(yī)生的說法，孕婦是可以吃山竹的，適量的吃山竹對孕期的女性有一定的好處。
首先因為山竹是一種各種營養(yǎng)非常豐富的水果，所以多吃山竹可幫助妊娠期的女性補充身體所需的營養(yǎng)素，另外對于肝火旺，皮膚不大好的女性而言適當吃點山竹還可起到清熱降火的作用。
山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)，脂因此對于營養(yǎng)不良，身體虛弱的人具有很好的調(diào)養(yǎng)作用。但是因為山竹性寒，因此建議妊娠早期的女性盡量不要食用山竹，同時日常在吃山竹的時候也要注意以下這些細節(jié)問題。
因為山竹本身的糖分含量非常高，所以對于有心臟或者腎臟方面疾病的孕婦好不要食用山竹。
山竹含有豐富的纖維素，而如果食用過多更容易引起便秘的問題，因此對于孕后期本身就有便秘困擾的人好不要食用山竹。
平素體虛，身體虛弱的女性也不要吃山竹，吃山竹的時候不要同時吃西瓜，苦瓜，芥菜等食物。
如果孕婦想吃山竹建議好煮著吃，這樣對孕婦更好。而且每天不宜食用過多，好不要超過3個。
另外孕婦如果要吃山竹還要注意選擇新鮮的山竹。
1、在購買山竹的時候要注意看下果蒂下面的葉瓣顏色，如果是越綠就說明越新鮮，如果已經(jīng)變成黑色或者褐色則說明山竹已經(jīng)不新鮮的建議不要購買。
2、用大拇指輕輕的按下山竹，如果按下的地方可以馬上恢復(fù)，則說明果殼是有彈性的，就說明這個山竹是新鮮的，如果果殼沒有彈性的話，則建議不要購買了。
3、在選擇山竹的時候要盡量購買蒂瓣多的，這樣里面的果肉會更多。
4、如果一次購買的山竹過多，一次吃不完的話，要保存在低溫少氧的環(huán)境中，當然好的存儲空間就是冰箱了。
適合孕婦的吃法
因為山竹性寒，所以建議孕婦如果要吃山竹的話好用煮著吃，或者利用以下兩個食用方法進行食用。
