在懷孕期間需要很多的能量補(bǔ)充，我們都知道孕婦在孕期的飲食要特別注意，有的時(shí)候還要補(bǔ)充維生素，鐵，鈣，葉酸等物質(zhì)。那么孕婦有必要補(bǔ)充DHA嗎?DHA對(duì)孕婦的作用有哪些?下面小編就具體的介紹一下哦。
孕婦有必要補(bǔ)充DHA嗎
我們都知道孕婦要補(bǔ)充葉酸，其實(shí)DHA和葉酸是一樣的，都可以預(yù)防胎兒早產(chǎn)，預(yù)防孩子出現(xiàn)先天性障礙，那是因?yàn)镈HA是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)，孕婦體內(nèi)缺乏DHA，將會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
而dha又是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，在妊娠期期孕婦體內(nèi)dha含量不足以供給胎兒的需求量，錯(cuò)過胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期。而且補(bǔ)充dha對(duì)孕婦本身有利于減少產(chǎn)后神經(jīng)衰弱的及抑郁癥的發(fā)生。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的人開始接觸dha。有關(guān)部門支持孕婦補(bǔ)充dha，很多醫(yī)院建議孕婦服用純?cè)逵停龠M(jìn)寶寶的智力發(fā)展，并且降低孕婦早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要補(bǔ)充dha哦!
dha對(duì)孕婦的作用
1、延長(zhǎng)妊娠期預(yù)防早產(chǎn)。
孕婦在孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA可以讓生產(chǎn)的時(shí)間延后，對(duì)于預(yù)防孕婦早產(chǎn)有一定的功效。
2、減少產(chǎn)后抑郁
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，10%-15%的新媽媽會(huì)變得很強(qiáng)烈，被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
3、抑制發(fā)炎
dha會(huì)抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成。
4、美容抗衰老
DHA還有美容和保濕的功效，還能有效抗衰老，不管是對(duì)孕婦還是對(duì)女性而言都是不錯(cuò)的選擇，媽媽們更要注意保養(yǎng)。
dha對(duì)胎兒的作用
1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
在孕期dha 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的dha 。
