下奶偏方 這些下奶靚湯趕緊學起來

  很多媽媽在哺乳期的時候都感覺比較苦惱,因為奶水不夠,孩子常常會哭鬧,孩子小的時候不能吃輔食,吃奶粉又擔心品質(zhì)會不會有問題。那么今天我們來看一下,下奶偏方有哪些吧!

  下奶偏方

  豬蹄通草湯

  材料:豬蹄2只,通草6克,蔥白3根,適量的鹽。

這款豬蹄通草湯是屬于中藥下奶偏方

  做法:將豬蹄洗凈,切成塊狀。蔥白切段,通草洗凈。然后將所有的材料都放入鍋中,加入適量的鹽。煮熟后即可出鍋。

  哺乳期是不建議吃太多的鹽的,如果媽媽的口味比較淡可以不放鹽,口味重的話就放一點點鹽就可以了。千萬不要吃得太咸哦,對身體沒有好處的。

  功效:這款豬蹄通草湯是屬于中藥下奶偏方??梢詤f(xié)助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功用,奶水缺乏的媽媽們可以試下哦!

  黃芪燉雞湯

  材料:黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞一只,適量的生姜、鹽。

  做法:將雞洗凈、處理干凈,先后將雞氽燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi)。再將生姜、黃芪都加入鍋中。加入適量的清水,鹽。煮熟后即可出鍋。

  枸杞和黃芪除了和雞湯一起燉著吃之外,還可以用來泡茶喝,放在一起泡或者是單獨的分開泡都是可以的。大家可以在平時就多喝一些,下奶效果很好。

  成效:這款下奶偏方。產(chǎn)后媽媽食用時非常合適的,黃芪是民間有名的催乳偏方,不只能夠補齊益血,還能通經(jīng)下乳呢!

枸杞和黃芪除了和雞湯一起燉著吃之外

  當歸生姜羊肉湯

  材料:羊肉400克,當歸20克,生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。

  做法:把當歸洗凈,切成片。羊肉剔去筋膜,剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水,放入當歸片、羊肉塊、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味。

  羊肉是比較熱性的食物,如果產(chǎn)婦本身就有體寒的問題,那么奶水就很有可能會不足,所以這個時候就需要多吃羊肉了。

  功效:里面放有當歸的中藥下奶偏方,有滋陰補血,潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。適合媽媽們分娩后血虛乳少,惡露不止等癥狀。

  黃花通草豬肝湯

  材料:黃花菜30克,花生米30克,通草6克,豬肝200克。

下奶偏方 產(chǎn)婦吃什么催乳 坐月子吃什么水果好 
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