在生活中，辣椒是一種很常見的食物的，但是對于特殊的哺乳期來說，能夠吃辣椒嗎?有什么食物不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助的。
對于哺乳期的女性朋友，好是不要吃辣椒的，因為辣椒是屬于辛辣溫燥的食物的，很容易會讓人上火的。
而且，處于哺乳期的女性朋友，如果吃辣椒的話，是很會容易通過乳汁來影響到寶寶的健康的情況的。
建議在產后1個月內，媽媽們應該禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期媽媽還應該少吃生冷、堅硬的食物，以防損傷脾胃、影響消化功能。產后飲食應該選擇清淡、易于消化、多樣化的食物，這對媽媽恢復身體和為寶寶提供優(yōu)質乳汁都是非常有利的。
媽媽要牢記：哺乳期里，媽媽吃什么，會直接影響寶寶的口糧，哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。
哺乳期不能吃的食物
1、辛辣食品和咖啡因：首先對于一些辛辣刺激的食物，是一定不能夠多吃的，因為當媽媽們吃了這些食物之后，會讓寶寶產生脹氣的情況的。
2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。
3、刺激性食物：在哺乳期的時候，一定不能吃刺激性的食物，因為這種刺激性的物質會通過母乳進入寶寶體內，這樣就會影響寶寶的身體健康。但是可以少量的食用一些調味品，例如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物一定要謹慎，因為腌制的食物里面的含鹽量非常高，對寶寶沒有一點好處，一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。
