在生活中，冬瓜是一種很常見的蔬菜，那么對于孕婦來說，可以吃冬瓜嗎?吃冬瓜有什么好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
孕婦是能吃冬瓜的，但是一定要注意的是，冬瓜是涼性的食物的，多吃是很不好的，冬瓜可以緩解孕期里面出現(xiàn)的水腫的情況的，希望大家注意。
冬瓜，稱之為“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有藥用價值，在我國的南方地區(qū)，5月多就已上市，屬夏秋季節(jié)的主要蔬果。冬瓜有清熱解毒、利水消腫的功效，它還能幫助減少體內(nèi)的脂肪，對瘦身減肥有一定幫助。此外，多吃冬瓜也對養(yǎng)顏美膚有一定的效果;對慢性的支氣管炎、肺炎等疾患也有輔助治療的功效。
暑熱天時，人們喜愛用老冬瓜配荷葉來煲湯。而且，選用的冬瓜越老，其消暑力就越強。另外，用新鮮的鮮荷葉代替干荷葉煲湯，味道會更清香。但冬瓜性寒，多吃會體寒，因此“虛寒腎冷，久病滑泄者，不得食之”。
孕婦吃冬瓜有哪些好處
1、利尿消腫
冬瓜是可以利尿消腫的，以為冬瓜里面含有豐富的維生素C的成分的，對于孕婦來說，是需要低鈉鹽的人群來說，是很合適的。
2、生津解渴
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等，其肉質(zhì)細嫩，水分豐富，性寒味甘。孕婦進食冬瓜后，可以消暑解悶、解毒化痰、生津止渴，還可使人免生疔瘡。
3、調(diào)節(jié)人體代謝平衡
冬瓜還可以調(diào)節(jié)人體的平衡的情況的，因為冬瓜是性寒的食物的，可以清胃火的，對于孕婦來說，可以有效的控制體重的。
4、幫助控制體重
冬瓜熱量低，水分多，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、粗纖維、多種維生素及微量元素，營養(yǎng)豐富。現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)冬瓜含有丙醇二酸物質(zhì)，有助于抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，從而阻止體內(nèi)脂肪堆積，對于防止人體發(fā)胖、增進形體健美具有重要作用。
