回奶的方法 吃這些回奶最有效

  很多新手媽媽在要給寶寶斷奶的時(shí)候需要很多的問題。不懂的該如何的回奶。導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)的,使得不僅孩子難受,媽媽痛苦,還一直沒有回成功。進(jìn)我們就來介紹一些回奶的方法,希望對于要回來的媽媽們來說,能夠有所幫助。有一些的食物是可以幫助回來的。讓我們一起來了解一下,還有了解下回奶有哪些的注意事項(xiàng)。

  回奶的方法

  新媽媽要如何進(jìn)行回奶呢。其實(shí)回奶是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程。很少有媽媽能夠在很短的時(shí)間就能夠回奶成功,回奶的方法主要是通過自然回奶和人工回奶的方法。自然回奶是好的回奶方法。主要是通過減少喂奶次數(shù)和時(shí)間來讓乳房停止分泌乳汁。人工回奶包括飲食調(diào)節(jié)和服用回奶藥,斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說,人工回奶的方法相對較快,但自然回奶會(huì)比較安全的回奶方法。

  1、自然回奶

  如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年,而且能夠正常斷奶,一般來說,選擇自然回奶是好的,而且成功率也比較高,對媽媽,對寶寶都好。

  (1)逐漸減少喂奶次數(shù):如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù),通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn),奶就回去了。

  (2)加長喂奶間隔時(shí)間:逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng),也讓乳房適應(yīng),慢慢減少乳汁的分泌,對回奶很有幫助。

  (3)縮短單次喂奶時(shí)間:每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。

  (4)減少高蛋白質(zhì)的攝入:媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。

  (5)穿上較緊身的衣服:媽媽們在給寶寶進(jìn)行斷奶的時(shí)候,可以不用穿那些寬松的衣服,穿上一些緊身的衣服和內(nèi)衣,通過衣服的擠壓,減少乳汁的分泌,幫助會(huì)奶。

  2、人工回奶

  人工回奶雖然不是特別好的方法,不過如果因?yàn)閶寢尰加心撤N疾病,或者一些特殊的原因,哺乳的時(shí)間沒有到10個(gè)月左右而需要端腦。嘗試過自然回奶的方式?jīng)]有行得通的話,就可以考慮人人工回奶。

  (1)口服或外用中藥類回奶藥:如炒麥芽120g,加水煎湯,分3次溫服;或食豆?jié){1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時(shí)更換,每日3—4次。

  (2)口服或肌肉注射雌激素類藥物:如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續(xù)注射3—5日。

  (3)找催乳師:下奶的時(shí)候找催乳師,那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師,進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。

  乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果,但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建議好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄伲屓橄傥s,影響再生寶寶時(shí)的下奶。

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