孕婦吃山藥好嗎 孕婦吃山藥好處多多(2)

  山藥怎么吃

  【豬骨山藥湯】

  準備材料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽。

  做法:

  1、將豬骨洗凈后斬成小塊,焯水,去血沫撈出備用;

  2、在砂鍋中放入適量清水,放入豬脊骨、姜片大火煮開后改小火燉制;

  3、將嫩玉米切成小塊,砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊,小火繼續(xù)燉制;

  4、因為山藥比較容易熟,所以選擇在后放下去,防止一開始就加入,導致山藥爛掉。后再加入枸杞和少許的鹽就可以了。是不是非常的簡單呢?

  【清炒山藥】

  準備材料:山藥、胡蘿卜、木耳、青椒。

  做法:

  1、將山藥去皮切成菱形片,放在清水中浸泡一段時間;

  2、胡蘿卜、青椒切成菱形片;

  3、在鍋中放油,爆香姜蒜后加入青椒和胡蘿卜翻炒,隨后加入木耳翻炒;

  4、后加入山藥片,調入食鹽或者醬油,翻炒熟后即可。

  山藥過敏怎么辦

  山藥常出現的過敏現象就是在皮膚上,尤其是在手上,因為我們在接觸山藥皮之后,上面的毒素會令手發(fā)癢,這就是過敏現象,那么準媽媽如果發(fā)現自己的手過敏了該怎么辦呢?

  首先,應該用大量的清水來沖洗自己的手,隨后在手上抹一些醋,慢慢瘙癢的感覺就會消失了,這是酸堿中和的結果。

  其次,家里有風油精或者花露水什么的也可以拿來涂抹一下手,記住要先放在水里稀釋一下哦,這樣也能緩解瘙癢感。

  不過大家放心,這種過敏產生的瘙癢感不會持續(xù)很久的,一般半天到一天就會消失,所以也不要過于擔心,總之,準媽媽盡量避免用手去接觸山藥表皮吧。

  總結:孕婦吃山藥是好處很多的,不僅可以幫助消化、加強食欲,還可以降低血糖、起到止咳的作用。在吃山藥的時候要注意,請吃的時候不要讓自己的皮膚接觸到山藥的粘液,否則很有可能會導致過敏。這些大家都記住了嗎?

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