小產(chǎn)就是流產(chǎn)的一種說法,很多人應該都知道在懷孕的時候是會有很多的意外的,并不是所有孕婦懷孕的過程都會很順利,也有一些人是意外懷孕所以需要做流產(chǎn)。那么小產(chǎn)之后吃什么東西可以調(diào)理身體呢?
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進食欲,幫助消化。
小米
小米一般都是做成小米粥來吃的,在做的時候還可以加入一些桂圓或者紅棗、海參等等東西,小米粥因為含有大量的維生素B族,所以可以幫助小產(chǎn)的朋友快速恢復體力。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,中醫(yī)書籍記載,它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,可以緩解小產(chǎn)引產(chǎn)后腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
黃豆芽
黃豆芽的價格非常便宜,所以很少有人注意到它的營養(yǎng)機制。其實它可以幫助修復我們?nèi)松眢w上的損傷,幫助恢復身體健康,所以小產(chǎn)的朋友們記得要多吃黃豆芽。
海帶
海帶很多人知道吃了之后幫助腸胃內(nèi)的廢棄物盡快的排出,其實它還具有幫助造血的功能,對于小產(chǎn)后氣血不足的女性朋友來說是非常適合的。
雞蛋
對于小產(chǎn)后的女性朋友,適量的吃一點雞蛋是很好的選擇的,因為雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)的成分的,對于滋補身體是與很好的效果的。
山楂紅糖茶
營養(yǎng)小提示:山楂活血化瘀,對以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有瘀點等為特征的血瘀型惡露不盡有幫助。紅糖性溫,有益氣補血活血化食的作用。