哈密瓜百合湯
主料:哈密瓜400克,百合100克,鹽1克,陳皮1克。
做法
1、哈密瓜洗凈去皮,去籽,切塊;
2、陳皮浸軟,百合洗凈,備用;
3、鍋中放入適量的清水,加入哈密瓜、陳皮、百合,用大火煮半小時(shí);
4、轉(zhuǎn)慢火煮2小時(shí),加鹽調(diào)味,即可趁熱食用。
香蕉哈密瓜沙拉
原料:香蕉1根,哈密瓜200g,酸奶一瓶。
做法
1、準(zhǔn)備一根香蕉,半塊哈密瓜,以及一杯酸奶。
2、把香蕉去皮,哈密瓜也去皮,去瓤,待用。
3、把哈密瓜切成適量的小丁,待用。
4、把香蕉切成這樣的片狀。
5、把剛才切好的哈密瓜放在盤(pán)子的底部,然后把切好的香蕉片擺盤(pán)
6、打開(kāi)準(zhǔn)備好的老酸奶,與香蕉哈密瓜拌在一起。
總結(jié):哈密瓜雖然是屬于涼性水果,但是孕婦也是可以吃的,只要注意吃的時(shí)候每次吃一塊,不要吃的太多就可以了。另外哈密瓜除了直接吃之外,還可以和百合、香蕉等等食物搭配起來(lái),做成創(chuàng)意美食,感興趣的話趕緊試試看吧!