白果就是銀杏樹上面長出來的果子，在秋冬季節(jié)白果就會成熟，不少人都喜歡把白果水煮一下來吃，如果加上海鹽烤制味道更好。那么孕婦是不是吃白果呢?吃了會不會有什么危害?來看文章了解一下!
孕婦慎吃白果。白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫(yī)用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白果中有一種類似鷹堿的物質(zhì)，將它的溶液注入實(shí)驗(yàn)動物內(nèi)，動物可出現(xiàn)抽搐，后可因延髓麻痹而死亡。
成人每天一般不能食用超過7顆，否則容易引起中毒。如果孕婦過度食用白果，有可能對胎兒的發(fā)育造成不良影響。因此孕婦好慎吃白果。
孕婦吃了白果會怎樣
白果營養(yǎng)價值極其豐富，但是如果食用過量可能會引起中毒，尤其是小孩、孕婦要謹(jǐn)慎食用。孕婦攝入過量白果可能會出現(xiàn)以下癥狀：
1.有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)的危險。
2.可出現(xiàn)煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強(qiáng)直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。
芹菜
芹菜具有獨(dú)特的氣味，且含纖維素多，有很好的通便作用，并可作為降血壓的輔助食療菜。對于妊娠高血壓綜合癥患者降低血壓，芹菜效果甚佳，同時，對于高血壓引起的頭暈眼花、肩酸、頭痛等癥也非常有效，而且對降低血清膽固醇也有一定療效。
菠菜
菠菜是一種比較適合孕婦來吃的蔬菜，因?yàn)樵袐D非常需要補(bǔ)充葉酸，而菠菜的葉酸含量是所有蔬菜里面含量高的。
而且菠菜里面還有大量的維生素B族，這些維生素可以防止孕期失眠、孕期精神緊張等等問題，可以說是孕期必備的蔬菜了。
在吃菠菜的時候要注意，不要煮的時間過長，否則菠菜里面的營養(yǎng)就會被高溫殺死。另外好用熱水燙一下再烹飪，這些大家都要記得哦。
