花蛤的味道是很鮮美的，它是很受歡迎的一種食物，平時(shí)我們經(jīng)常吃。一般我們吃些是沒有問題的，但是孕婦的身體特殊，那么，孕婦能吃花蛤嗎?孕婦吃花蛤有什么好處呢?吃它有什么禁忌?下面就一起來(lái)看看吧。
孕婦能吃花蛤嗎
孕婦是可以吃花蛤，但是要適量吃?；ǜ虻臓I(yíng)養(yǎng)是很豐富的，當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素等，它是很好的調(diào)養(yǎng)食物，對(duì)小兒和孕婦有補(bǔ)益作用。
花蛤富含銅，具有幫助胎兒神經(jīng)發(fā)育的作用，對(duì)孕婦與胎兒都有益處。海鮮食品中的omega-3脂肪酸，對(duì)胎兒大腦發(fā)育十分重要。
但是要注意的是，花蛤類(包括花蛤)的海鮮，孕婦好是適量吃，吃多了容易引起便秘。另外，孕婦吃花蛤一定要吃新鮮的，不新鮮的海鮮容易腐敗變質(zhì)變臭，吃了之后容易拉肚子。
利水化痰
花蛤有滋陰，利水，化痰的作用，它是可以生津的，可以幫助消除孕婦水腫和口渴的情況。
防治孕婦痔瘡
花蛤?qū)χ委熢袐D痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。
降低血糖
花蛤中的牛磺酸、代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝，降低膽固醇水平，維持血糖正常濃度，對(duì)糖尿病孕婦來(lái)說(shuō)非常重要。
舒緩情緒
花蛤肉質(zhì)肥厚、甘甜清爽，能增進(jìn)孕婦食欲，平衡飲食，還能舒緩孕期煩躁?；ǜ蛑械奈⒘吭貙?duì)緩解與孕期腿抽筋或貧血都有幫助。
提高免疫力
花蛤當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)及維生素，它就惡意促進(jìn)機(jī)體代謝，可提高免疫力，可以幫助預(yù)防孕期感冒。
促進(jìn)胎兒發(fā)育
花蛤中富含鈣、鋅及鐵等元素，孕婦吃花蛤能補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)胎兒骨骼及牙齒等發(fā)育，鋅元素對(duì)胎兒的大腦及生殖器官發(fā)育特別重要;花蛤中的鐵元素能防止孕婦貧血對(duì)胎兒發(fā)育的影響。
