孕婦上火怎么辦 孕婦為什么會(huì)上火(2)

  6. 牛奶——解毒去火

  準(zhǔn)媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因?yàn)榕D淌切晕⒑娘嬈罚哂凶剃?、解熱毒、去火的作用,?zhǔn)媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

  7. 白蓮須——消熱解毒

  白蓮須也就是蓮花的花蕊,它具有固澀(即止血)、補(bǔ)腎、消熱毒的良好功效,孕婦吃什么可以降火?準(zhǔn)媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價(jià)值哦!

  8. 無(wú)花果——清熱解毒

  無(wú)花果不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且準(zhǔn)備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀。無(wú)花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預(yù)防便秘哦!

  孕婦上火的原因

  飲食不當(dāng)

  孕婦上火跟飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系,比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補(bǔ)類(lèi)食物,不喜歡喝水,這就容易上火。因此,孕婦應(yīng)該吃的清淡些,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,有助于預(yù)防上火。

  情緒不穩(wěn)定

  孕婦的情緒不穩(wěn)定,波動(dòng)過(guò)大,或是不夠冷靜,急躁易怒,動(dòng)輒為一點(diǎn)小事大動(dòng)肝火,都會(huì)引起上火。

  睡眠不足

  孕婦如果經(jīng)常性熬夜,睡眠不足,同時(shí)生活作息不規(guī)律的話(huà),內(nèi)分泌就會(huì)紊亂,容易上火。另外,23點(diǎn)還不睡,就相當(dāng)于強(qiáng)迫你的肝臟再繼續(xù)運(yùn)作,加重了肝臟的負(fù)擔(dān),這也會(huì)導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。

  干燥的季節(jié)或氣候

  如果天氣太干燥,而孕婦又不注意補(bǔ)水,體內(nèi)就會(huì)積蓄內(nèi)熱,特別是肝臟,當(dāng)這些內(nèi)熱散發(fā)出來(lái),就會(huì)造成孕婦陰陽(yáng)、新陳代謝失調(diào),出現(xiàn)上火癥狀。

  結(jié)語(yǔ):孕婦上火要多喝些水,保持心情的愉快??梢远喑砸恍┎葺?、牛奶以及大豆等食物,幫助去火。導(dǎo)致孕婦上火的主要原因就是由于孕婦情緒的不穩(wěn)定、飲食不當(dāng)和睡眠不足的影響。日常生活中,孕婦要多注意飲食的方式和方法。

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