紅提子的營養(yǎng)與功效 孕婦能吃紅提子嗎

  相信很多人提到紅提子都會忍不住想要流口水,紅提子非常的香甜可口。和葡萄很像,也有不少人將它們兩個搞混。紅提子不僅好吃而且營養(yǎng)是很豐富,對身體好處很多。那么紅提左右哪些營養(yǎng)價值呢?常吃紅提子對身體有哪些好處?經期能吃紅提子嗎?孕婦能吃紅提子嗎?吃紅提子會上火嗎?吃紅提子會發(fā)胖嗎?一起來了解一下。

紅提子不僅是口感很好的水果

  紅提子的營養(yǎng)與功效

  紅提子不僅是口感很好的水果,而且營養(yǎng)非常豐富。它具有很明顯的藥用、保健的作用。在身體低血糖的時候,吃50g左右的紅提,就很很好的緩解低血糖的癥狀。紅提子中含有17%的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。還含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素,含有多種維生素和氨基酸。

  1、化痰止咳

  紅提子對于咽喉部有著很好的濕潤的物理作用。對于局部的炎癥治愈有很好的幫助。還能夠解決局部的癢感,從而緩解咳嗽的癥狀。

  2、補血益氣

  適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

  3、強筋壯骨

  多吃紅提子,能夠強筋、通絡,還能夠很好的恢復疲勞,調理腰膝酸軟等癥狀。因為紅提子中含有豐富的微量元素和維生素,能夠幫助身體的鈣質吸收,促進骨質代謝。

  4、養(yǎng)顏護膚

  紅提子中含有大量的胡蘿卜素,能夠幫助我們維持皮膚的細胞組織下正常機能。刺激皮膚的新陳代謝,幫助皮膚保持潤澤細嫩。

  5、預防低血糖

  紅提子含有豐富的葡萄糖,能緩解因人體缺乏葡萄糖引起頭暈、乏力的癥狀,具有預防低血糖的功效。

紅提子中含有大量的胡蘿卜素

  6、抗腫瘤

  紅提子含有豐富的維生素和大量礦物質,能清除體內自由基,預防人體中低密度脂蛋白的氧化,能有效地抵抗腫瘤。

  7、通利小便

  紅提子中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸和氨基酸等物質,能夠有效的清除人體毒素。

  紅提子經期能吃嗎

  紅提子做為四大水果之道,可以說也是具有很強的養(yǎng)生的功能的,因此對于喜歡吃水果的我們來說當然不可錯過這種養(yǎng)生的水果了,平時也可把紅提子當成一種佳的天然的美容護膚品。可是女人每個月都總有那么幾天是特殊時期的,那么,在這段期間內可以吃紅提子嗎?

  經期由于經血流失,為了防止經期貧血,專家建議女性朋友們在飲食上可多吃補血補鐵的食物,也可適當吃些含糖分的食物。水果對于女人來說都是有益無害的,但是在經期的時候對于寒性降火的水果女性朋友還是不要碰,以免引起腹痛。我們都知道紅提子性平的水果,所以,當然是可以吃的啦!紅提還含有多種果酸、維生素、礦物質,可以補氣血強筋骨,養(yǎng)顏、止咳、安胎呢。

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