哺乳期想要吃菠蘿蜜的話是可以的嗎?相信這是很多哺乳期媽媽想要了解的，因為在哺乳期的時候不僅是因為身體的營養(yǎng)著想，還有就是怕吃錯了東西可能會造成回奶。那么哺乳期的媽媽們可以吃菠蘿蜜嗎?吃菠蘿蜜會造成回奶嗎?吃菠蘿蜜有什么好處?有什么注意事項?吃菠蘿蜜有哪些禁忌需要注意的?想要了解相關(guān)的問題，就一起來看一下吧。
可以吃。
菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養(yǎng)元素，是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當(dāng)食用。
哺乳期吃菠蘿蜜有什么好處
預(yù)防便秘
菠蘿蜜中含有著非常豐富的水分和膳食纖維素等元素，能夠幫助軟化大便，預(yù)防大便干結(jié)。還可以促進(jìn)腸胃的蠕動排出身體的廢物。所以哺乳期的媽媽們吃菠蘿蜜都能夠有效的預(yù)防或者改善便秘的情況。
止渴除煩
菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。
促進(jìn)乳汁分泌
菠蘿蜜中含有非常豐富的維生素和各種礦物質(zhì)，對于孕婦補(bǔ)充身體營養(yǎng)有很好的幫助。還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，改善產(chǎn)后乳房充血、血栓性靜脈炎等產(chǎn)后的疾病，維護(hù)機(jī)體的健康安全。
哺乳期吃菠蘿蜜回奶嗎
不會。
回奶的食物是可以抑制乳汁的分泌，菠蘿蜜屬于性平的食物，它的營養(yǎng)物質(zhì)是十分豐富的，吃菠蘿蜜反而還能促進(jìn)乳汁的分泌，所以在哺乳期吃菠蘿蜜是不會回奶的。
哺乳期吃菠蘿蜜上火嗎
多食易上火，適量食用不會。
菠蘿蜜性平，但屬于熱帶水果，過量食用就可能會出現(xiàn)上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。
