孕婦吃梨好嗎 孕婦吃梨需注意這些

  相信大家在日常生活中都吃過梨子吧,梨子不僅水分充足還含有一些營養(yǎng)元素。那么,在孕期的孕婦可以吃梨子嗎?梨子的功效和作用又有哪些呢?梨子的皮可以吃嗎?孕婦吃里需要注意哪些?一起來了解一下吧。

  孕婦吃梨好嗎

  孕婦可以吃梨嗎?梨鮮甜可口、香脆多汁,具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。梨還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

  所以說,孕婦是可以吃梨的,孕婦吃梨的好處。

  1、補(bǔ)充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣,它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

  2、有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽,不過吃梨時好還是細(xì)嚼慢咽,才能更好地讓腸胃吸收。

梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì),同時還能軟化血管

  3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì):梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì),同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

  所以,一般情況下孕婦是可以吃梨的,而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕,孕婦也不能過多的吃梨,一天多一個。

  孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

  1、梨不可多吃:梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃,大便淡薄,手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

  2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  3、糖尿病慎食:梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

  4、可煮熟梨來吃:體質(zhì)虛寒寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過或許放湯煮熟后再吃。

  5、吃梨要削皮:孕婦是吃梨要切記注意衛(wèi)生,要削皮之后才能吃。

梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用

  6、注意飲食禁忌:梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。另外,梨性涼,不應(yīng)與性寒的螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

  梨的功效與作用

  潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

  促進(jìn)胃腸蠕動

  梨汁富含膳食纖維,是好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進(jìn)胃腸蠕動,使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。

  

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