5、需要補(bǔ)充維生素、纖維時(shí)，則建議生吃橙子，需要去除水果中的寒性，則可以溫食橙子。
孕婦吃橙子的做法
一、香橙雞盞
材料：雞腿肉一條，香橙一個(gè)檸檬汁，白糖，鹽，淀粉，姜末，少許胡椒粉，胡蘿卜丁，豌豆幾顆。
做法
1、把雞腿肉切丁，用鹽、淀粉抓一下腌15分鐘。
2、把橙子掏空，橙肉榨汁，加檸檬汁、糖、兌成汁備用。
3、鍋中燒旺油，把雞肉過一下油后撈出。
4、鍋中放油，將姜末炒香，倒入胡蘿卜豌豆后再倒入甜酸汁，雞丁，收汁后盛入橙子中即可。
二、橙子蒸蛋
材料：橙子若干個(gè)，雞蛋若干個(gè)(2個(gè)雞蛋大概可以做3個(gè)左右)，糖，橙子汁。
做法
1、橙子外皮洗凈，切去一部份，用勺子將橙子挖干凈，橙子汁備用。
2、碗內(nèi)打入雞蛋，加入橙子汁和糖，攪均勻。
3、將雞蛋糊放入橙子殼。蓋上切下來(lái)的橙子皮，用牙簽固定好。
4、上鍋隔水蒸10分鐘左右。
三、橙子當(dāng)歸雞煲
材料：橙子，南瓜各100克，雞肉175克，當(dāng)歸6克，調(diào)料鹽3克，白糖3克。
做法
1、將橙子、南瓜洗凈切塊，肉雞斬塊。當(dāng)歸洗凈備用。
2、煲鍋上火倒入水，調(diào)入鹽、白糖，下入橙子、南瓜、雞肉、當(dāng)歸煲至熱即可。
結(jié)語(yǔ)：孕期是可以吃橙子的，孕期吃橙子可以促進(jìn)腸道的消化，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐。以上小編介紹了一些孕期孕婦吃橙子做法，喜歡吃橙子的孕婦可以嘗試看看哦。
