在我們?nèi)粘Ｉ钪?，海參是我們比較常見的食物，有許多人都喜歡吃它，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，那么孕婦吃海參有什么好處呢?海參的功效與作用有哪些呢?哪些人不宜吃海參呢?感興趣的朋友，請看下文吧。
孕婦吃海參有什么好處
1、海參有利于補(bǔ)血.懷孕期間的準(zhǔn)媽媽需要營養(yǎng)比較大，需要補(bǔ)血，吃海參就滿足了這一要求。
2、吃海參會降低孕婦的感冒幾率.懷孕的時(shí)候是怕感冒了，吃海參可以防止感冒。
3、吃海參可以調(diào)高幼兒的智力。孕婦吃海參可以提供孩子需要的DHA“腦白金”,它是維持正常免疫力必須的營養(yǎng).可以提高免疫力,對胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育起到重要作用.促進(jìn)孩子智力發(fā)育，讓孩子更聰明。
4、海參可以抑制多種致病細(xì)菌的生長,比如,發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲等.雖然孕婦吃海參有很多好處，但不意味著海參可以隨便吃或者多吃。買海參時(shí)不管是干海參還是即食海參，一定要選擇質(zhì)量好的純天然的野生海參 ，這是好的保證。
海參的功效與作用
一、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
海參可起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果。膠東刺參含有豐富的鐵及海參 膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用，特別適用于妊娠期婦女、手術(shù)后的病人，絕經(jīng) 期的婦女。
二、美容養(yǎng)顏
海參具有豐富的膠原蛋白可以與傳統(tǒng)中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，具有生血養(yǎng)血、延緩機(jī)體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細(xì)膩等。
三、抗疲勞
海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。另外 ，海參中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。老年常吃海參可以起到保健功效。
四、降血糖
海參含有豐富的酸性粘多糖具有在機(jī)體中降低血糖活性抑制糖尿病發(fā)生的作用。適合糖尿病患者食用。
五、延續(xù)衰老
海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)，其中酸性粘多糖和軟 骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量，起到延緩衰老的作用。
