孕婦可以吃百合嗎 吃百合竟有這些好處

  孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常的注意的,百合是平時(shí)很多人會(huì)吃的一種藥用蔬菜,那么百合的功效與作用有哪些呢?新鮮百合怎么做好吃?在懷孕的時(shí)候孕婦可以吃百合嗎?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  孕婦可以吃百合嗎

  百合是市場中經(jīng)常能夠見到的一種藥用蔬菜,對(duì)人體有很多好處,但是孕婦可以吃百合很多人不知道,孕婦在懷孕期間使可以吃百合的,但不要過量的吃。百合別名蒜腦薯,其根如大蒜,味如山薯,是的保健食品各常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱,“數(shù)十片相摞”,狀如白蓮花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的藥物。

  百合的功效與作用

  1、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質(zhì),具有潤燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

  2、寧心安神:百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

  3、美容養(yǎng)顏:百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。

  4、防癌抗癌:百合也是很好的抗癌食品,現(xiàn)在癌癥發(fā)病率變高,多吃點(diǎn)防癌抗癌的時(shí)候是不錯(cuò)的選擇。百合中含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。

  5、解渴潤燥:支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

  6、滋補(bǔ)治?。簩?duì)于一些體弱的人群來說,百合還有著很好的的滋補(bǔ)營養(yǎng)的作用,特別是不能吃油膩和辛辣食物的時(shí)候,可以吃一點(diǎn)百合蓮子湯或者使綠豆百合粥,特別是對(duì)病后體弱,神經(jīng)衰弱等病大有裨益。

  7、輔助療養(yǎng):百合在臨訂上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。

  8、有治療郁熱型胃痛的功效。

  9、清火養(yǎng)陰:百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯,可清火養(yǎng)陰。

  新鮮百合怎么做好吃

  一、 百合蓮子湯

  做法:將干百合,干蓮子和黃花各用溫水洗凈,放入盆內(nèi)加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹時(shí)喝。

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