療效：此湯有潤肺，養(yǎng)神，健膚，美容之功。百合花，別名野百合，字百合，夜百合，用它做出的湯和用它做出的漂亮的菜一樣清香可口，一樣健膚美容。
二、 綠豆百合粥
原料：免淘優(yōu)質(zhì)粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10只。
制法
1.粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內(nèi);
2.加水1500～2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘。
3.?；鸷蟛婚_蓋，自然放冷后食用。
三、 清熱蓮蓬湯
材料：鮮蓮蓬1個白蓮子38克干百合38克炒扁豆38克赤小豆38克
調(diào)味料：鹽適量
做法：
?、?用3碗水把所有材料煲約2小時，下鹽調(diào)味即成。
?、?挖出蓮蓬內(nèi)的蓮子，去除“衣”后可食用。
四、 百合田雞湯
材料：田雞 2只；百合5錢 ;紅蘿卜1/2條
腌料： 鹽 1小匙；米酒1/2杯；高湯 5杯
作法：
(1)田雞購買已處理好的，洗凈后切塊，用熱水略氽燙備用，干百合洗凈浸泡3小時備用。
(2)紅蘿卜去皮切成0.5公分圓片備用。
(3)將所有材料及調(diào)味料、高湯等一起放入磁器燉具中加蓋，放入電飯鍋燉蒸約30分鐘(外鍋水放1杯半)蒸熟即可。
五、 木瓜鮮魚湯
材 料;木瓜1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
做 法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對孕婦可以吃百合嗎也有了一定的了解了，百合使很好的食療食物，有著很多的功效，日常生活中可以參照上面的做法食用適當(dāng)調(diào)理身體。希望通過上面介紹能夠給大家一定的幫助。
