懷孕不能吃什么 懷孕期間竟然不能吃這個(2)

  5、情緒變化波動大

  身體突然增加的荷爾蒙,外界的影響,這些都會影響孕婦的情緒,可能會變得情緒化、易怒。開心、悲傷、大笑、落淚等都是她們復(fù)雜的情緒的自然表現(xiàn)。

  懷孕初期注意事項

  1、性生活要節(jié)制

  夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后,如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。

夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活

  2、這些情況須就醫(yī)

  對孕婦來說,在懷孕初期,危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn),而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。

  3、補充葉酸,預(yù)防胎兒畸形

  懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,因此,準媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學(xué)物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。

  為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

  4、初期產(chǎn)檢

  確診懷孕后,準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

  5、產(chǎn)前診斷

  產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常,早在孕8周時就可以做。目前,常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。

  6、不要擅自進補

  懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。

  孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。

  7、當心輻射

  日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響

  8、注意休息

  在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了懷孕不能吃什么,我們現(xiàn)在對懷孕應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么應(yīng)該有了一些了解。女性在懷孕的時候是很特殊的時期,這個時候不但自己要多注意,家人也會比較費心。懷孕的前幾個月里一定要特別的小心。

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